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飯水分離總整理(實踐細節(jié)篇) 向大家推薦一個新式的食療法，飯水分離陰陽飲食法[最新增訂版]（李祥文著）、無上命令：實踐飯水分離陰陽飲食法（李祥文著），有興趣研究的網(wǎng)友，可以去求教一些比較有研究食療法的人士啦！ 飯水分離總整理(實踐細節(jié)篇) 去年《飯水分離陰陽飲食法》發(fā)行后, 許多實行飯水分離的朋友提出了很多疑問 于是今年(2011)年初, 總編輯和幾位友人出團至韓國拜訪作者李祥文先生, 當面向李先生請益 在這裡把當時的Q&A作個總整理, 方便和書中的內(nèi)容一起對照參考 祝福大家都能身體健康，并且把健康傳出去喔！ 讀者提問Q1：飯水分離時，是否還需要補充任何營養(yǎng)品？ 李祥文答A1：飲食是「白天」，水是「晚上」，白天與晚上一起運作的時候會造化萬物。地球是大宇宙，人體是小宇宙，沒有晚上，沒有白天，人類根本無法生存。如果依照飯水分?離來吃的話，即使白飯配醬油，不足的營養(yǎng)，人體裡面會自己產(chǎn)生。 讀者提問Q2：天氣冷的時候，以往都以喝熱飲取暖，但飯水分離后較適切的取暖方式為何？例如，吃固體食物嗎？ 李祥文答A2：飯水分離的話，到了冬天天氣變冷時，外面是冷的，雖然手腳冰冷，但體內(nèi)是熱的，所以只要在喝水的時候喝溫水就好，勿需特別取暖。體內(nèi)是熱的，吃什麼都能消化。 讀者提問Q3：一日兩餐或一日一餐的練習對「大腦活動頻繁的人」是否不易達成？需如何改善？每一次工作時大量進行腦意識活動，就會很想要喝水，此機制為何？該如何減少？ 李祥文答A3：那是一個過渡的階段，有的人有這種痛苦，用腦很多的人這種感覺比較重。 讀者提問Q4：孕婦適合飯水分離嗎？有無任何禁忌？ 李祥文答A4：孕婦的話沒有特別的禁忌。孕婦吃三餐飯水分離就可以了。飯水分離的話，對孕婦比較好，生產(chǎn)的時候痛苦也比較少，對孩子也比較好。懷孕之前就開始一天二餐，懷孕之后繼續(xù)一天二餐的話會生兒子。 讀者提問Q5：飯水分離下，什麼方法可以生女兒？ 李祥文答A5：子宮裡面熱的話，變成兒子的精子的速度會變快，所以會生兒子。要生女兒的話，吃涼的；要生兒子的話，吃熱的。兩者都要飯水分離。 讀者提問Q6：懷孕之前我需要飯水分離多久，才能達到這樣的效果？ 李祥文答A6：要6個月。我剛開始治療的時候是指定6個月，但治療的時候發(fā)現(xiàn)2、3個月就有效。10年不孕的人，我治療一星期就懷孕了，懷孕之后繼續(xù)一天二餐，母胎裡面的孩子已經(jīng)是飯水分離了，孩子會變天才，我這樣治療過的小孩，現(xiàn)在都上了一流的大學。 讀者提問Q7：飯水分離后，每日適合的游泳時間為何？游泳是否會導致身體過于潮濕？ 李祥文答A7：想要游泳的話，晚上游，如果白天游泳，游完泳出來的時候，不但身體覺得重而且很累，這種情況過幾天才會消失。 讀者提問Q8：肝功能不佳的人是否不適合食肉？原因是？ 李祥文答A8：肝不好的人，肉類、魚類、牛奶、雞蛋都不能吃。為什麼？西洋的營養(yǎng)學的說法，如果有病，應(yīng)該從外面吸收很多的營養(yǎng)素，那是完全錯誤的。肝做500種以上的工作，解毒是其中一種。如果把牛奶、雞蛋、肉類、魚類、油類放在碗裡，看他腐敗的樣子，一點點吃錯就有毒。肝功能弱時，那些東西都變成毒。得了肝炎，10年、15年、20年后變成肝硬化、肝癌，不應(yīng)該以吃很好的東西的方法來治療。看了肝癌的臨床，會知道得了肝炎的人的治療方法和肝癌的人的治療方法完全一樣。 讀者提問Q9：飯水分離后對于「糖類」食物的攝取是否應(yīng)減少？糖類對身體的影響為何？ 李祥文答A9：吃三餐的時候，喝水的時候可以喝飲料；一天早晚餐、午晚餐或是一天一餐的人，糖或者是蜂蜜在菜裡面當調(diào)味料來加是可以的，但是喝甜的飲料或是在咖啡裡面加糖，喝多了就不行。一天二餐、一天一餐時，「糖」會提高血液中醣的濃度，而使水份快速排出，我們飯水分離的人，在喝水的時間喝水，身體是在吸收完了之后才會排出，如果吃糖吃太多，就等于是還沒吸收就排掉了。此外，有利尿作用的飲料最好都不要喝。 讀者提問Q10：胃潮濕的人會喜歡吃油炸類食物嗎？ 李祥文答A10：不一定。不過，胃潮濕的人藉由飯水分離，調(diào)整喝水的習慣就可以了。 讀者提問Q11：有時吃飯吃到比較咸或辣的食物，就會很想喝水，此時該如何處理？ 李祥文答A11：吃到咸或辣的食物，漱口就可以了，不要喝水。 讀者提問Q12：工作為水電工、經(jīng)常需要接觸化學物質(zhì)的人都會很想喝水消除身體不舒服的感覺，那該如何實行飯水分離？或是勞力工作者大量流汗、曬太陽而想喝水，又該如何施行呢？ 李祥文答A12：依照飯水分離的原則，不用減少喝水量，喝水的時間盡量喝水是沒有關(guān)係的。當身體準備喝水時才喝水，有了吸收水份的力量，水份才能被全部吸收。 讀者提問Q13：飯水分離后適合飲用咖啡或茶等咖啡因飲料嗎？ 李祥文答A13：吃三餐的飯水分離者在喝水的時間喝咖啡和茶沒關(guān)係。一天吃一餐或二餐的話，晚上喝咖啡睡得著的人可以喝黑咖啡。但是患有憂鬱癥的人絕對不能喝咖啡。 讀者提問Q14：如果僅吃單一食物（例如麵包或饅頭），身體的營養(yǎng)會不會不足？如何補充營養(yǎng)？ 李祥文答A14：完全不用擔心。不用擔心營養(yǎng)不良。 讀者提問Q15：細嚼慢嚥對飯水分離有幫助嗎？ 李祥文答A15：飯水分離時細嚼慢嚥當然會更好，但是隨便嚼一嚼就吞下去也可以。一個人吃飯的時候細嚼慢嚥很好，但是跟別人一起吃飯時讓別人久等就會不好意思了。 讀者提問Q16：水果算是「水」的一種嗎？ 李祥文答A16：水果不算是水，但是如果用木材來比喻的話，水果就像是溼掉的木材一樣，所底癌癥患者、胃病患者、大腸不好的人其實不能吃生水果及生蔬菜，但是曬乾、乾燥的就可以。癌癥患者吃生水果非常不好。 讀者提問Q17：吃水果的時候就會感到胃寒該怎麼辦？ 李祥文答A17：吃水果的時候感到胃寒的話，就不要吃，或是把水果切好放進電鍋裡保溫，按保溫按鈕，鍋蓋保持稍微開開的，比方說晚上放進去、早上再拿出來吃；換言之，保溫些時間后再吃。因為水果的水份太多，所以把水份排掉后再吃為宜。 讀者提問Q18：飯水分離時，把麵當飯吃是否可行？ 李祥文答A18：一天吃三餐的時候把麵當飯吃可以；一天吃早晚二餐或一天吃一餐的時候絕對不要吃麵。為什麼呢？早晚兩餐的時候吃麵，胃會被麵膨脹，一天一餐的時候更為多。午晚餐間的間隔比較近，吃晚餐的時候可以吃麵。此外，早晚兩餐或一天一餐的時候，不能吃豬肉；午晚兩餐的時候，晚餐可以吃豬肉，午餐不可以吃豬肉，因為豬肉也會膨脹。 讀者提問Q19：飲酒后，需要特別注意什麼？ 李祥文答A19：喝酒時，配下酒菜一起吃沒關(guān)係，但酒后到第二天下午1:00前最好不要吃東西。喝酒的話，臉變紅了看起來好像是體內(nèi)是熱的，但其實裡面是變冷，而酒精需要透過把它熱起來才能排出去。不管是口乾、胃很酸很痛，要忍??！到了10:40左右，口渴會消失，精神會變好，即使是到了12:30左右也不行，一定要到下午1:00后才可以吃東西，實驗一下就知道。但知道了之后，不要亂喝酒。喝酒后的隔天早上一起床就喝很多水是不行的，因為酒精是要用汗來排出。酒后早上起來覺得口渴不是因為水份不足，是熱起來把酒精排掉才會口渴。 飯水分離Q&A總整理(身體反應(yīng)篇) 讀者提問Q1：在您所主持的「陰陽士」的飯水分離中心，是否有治癒過愛滋病患？ 李祥文答A1：有。已被治癒的患者后來在報上刊登廣告，我請人去找一下剪報，這已經(jīng)是多年前的事了。這裡曾治好許多種疾病，在《飯水分離陰陽飲食法》書中有提到。大多數(shù)的病人都是跑過醫(yī)院后最后來到這裡。我們每個月的最后一個星期四有一個聚會，在聚會中你們可以聽到他們本人所講的治癒過程。 讀者提問者Q2：飯水分離可以改善憂鬱癥嗎？ 李祥文答A2：憂鬱癥比較嚴重的話，要接受精神病的治療，不是那么嚴重的話，周圍的人愛護他、關(guān)心他的話，大部分的憂鬱癥患者會痊癒。要知道憂鬱癥的原因在那裡？年輕的時候養(yǎng)孩子，不管是有什么困難，因為他的愛在，所以不會有憂鬱癥，可是孩子長大了，自己走自己的路，這個時候他沒辦法給予自己的愛，沒有人去接受他的愛，反而導致得到憂鬱癥。如果養(yǎng)一隻可愛的小狗，小狗撒嬌的時候，他的愛都往那條狗那邊去，這時候可以治療憂鬱癥。所以如果有朋友有憂鬱癥可以送他一條狗。換言之，如果罹患的是輕微的憂鬱癥，周遭的人多關(guān)心他就可以治癒。比較嚴重的憂鬱癥，就要透過嚴格的照顧，在我這裡有治療嚴重憂鬱癥的桉例。 讀者提問Q3：感冒的治療法為什么反而是少喝水？ 李祥文答A3：感冒的原因是喝太多水。為什么？喝很多水的話，就像人體內(nèi)一直在下雨，體內(nèi)會變得很潮濕。當體內(nèi)變涼時，體內(nèi)的二氧化碳排出得很慢，但卻進去得很快。當體內(nèi)熱的時候，二氧化碳才會排得快。三焦全部進入冷的狀態(tài)時就會發(fā)燒，引起喉嚨的感冒；進入胃、大腸就會發(fā)冷，進入膀胱、小腸的話，骨頭都會痛。如果可以三天只吃飯不喝水的話，感冒就會好。 讀者提問Q4：飯水分離是否會將舊疾導流出來而產(chǎn)生不舒服的癥狀？ 李祥文答A4：飯水分離修練得好的話，連小時候手或腳痛的癥狀都會排出，至于其他身體裡面的癥狀也會顯露出來，然后會消失。飯水分離的時候，所排出的癥狀不用去擔心。 讀者提問Q1：飯水分離后，是否會對添加許多化學成分的食物感到不適？ 李祥文答A1：對一般的病人而言，一定有該吃的東西與不該吃的東西；但對一般人而言，不用在意該吃什么、不該吃什么。我不是按照西方營養(yǎng)學的角度，因為我們的身體就有足夠的能力處理一切。所謂吃營養(yǎng)的東西對身體好、吃不營養(yǎng)的東西對身體不好，依照陰陽飲食飯水分離法的原理，這個觀念是不需要的，是能超越一切的。就算你吃到完全沒有營養(yǎng)的東西，如果你按照生命之法來吃的話，我們的身體都能生產(chǎn)我們所需要的營養(yǎng)。 讀者提問Q2：吃到有毒的東西時，身體又會怎樣呢？像現(xiàn)在有許多食物都受到重金屬污染或有農(nóng)藥殘留，假如吃到這些東西呢？ 李祥文答A2：按照飯水分離法來吃的話，重金屬或農(nóng)藥殘留等不能分解的東西，身體都能處理。食物是「加」，水是「減」，加和減一起的話，會扣掉?？墒秋埶蛛x法是讓我們將食物與水分開吃。 讀者提問Q3：飯水分離后容易減少腰部的贅肉，是因為喝水容易導致腰部贅肉嗎？（個人發(fā)現(xiàn)晚上喝水后，隔天早上腹部比較腫脹） 李祥文答A3：如果吃飯時吃適當?shù)牧浚埡蠖r喝水；如果吃飯時吃到撐，飯后三小時喝水；如果喝水喝太多，就走一走，等水份被吸收完了，再睡覺。喝水后馬上睡的話，身體會腫脹起來。 讀者提問Q4：一日兩餐或一日一餐的練習是否會讓人在工作時容易感到疲勞？ 李祥文答A4：一日兩餐或一日一餐剛開始會讓人擔心營養(yǎng)不良，而導致工作容易疲勞。事實上，一日一餐的話，細胞不但沒有疲倦感，反而會讓人變得精神太好，晚上時會睡不著，而第二天工作也沒有什么障礙。如果一天一餐的話，我們的內(nèi)在是安靜的，是很安靜的。人不是因為工作得太多而累，人是因為吃太多，細胞累，人才累。一天一餐，細胞會自然氣食，到了晚上也不會累，這是自己的體會。只吃晚上的一餐也不會累，過了這個階段的話，會有更多的力量出來。一天一餐去工作，工作再多也不累。 讀者提問Q5：飯水分離進入一天兩餐后會食量大增，原因為何？ 李祥文答A5：開始一天兩餐的時候，說是兩餐，其實份量是三餐以上。因為吃兩餐所以呼吸會變得更好，氧氣吸收比較好，就好比體內(nèi)火柴變多，燃燒變得更快，這時營養(yǎng)吸收會變好，熱量燃燒得快，這時吃得很多，也都消化得了，只要不跟水一起吃，吃得再多都消化得了。 讀者提問Q6：一日兩餐間隔六小時以上，是否就會增加對食物屬性的敏感度？例如吃枸杞就感到眼睛很明亮、喝麻油湯便感到腹部整個溫暖起來。 李祥文答A6：飯水分離后身體反應(yīng)會變得更快，其可達到的效果也會變得更快，的確會有幾倍的效果。 讀者提問Q7：飯水分離是否會將舊疾導流出來而產(chǎn)生不舒服的癥狀？ 李祥文答A7：飯水分離修練得好的話，連小時候手或腳痛的癥狀都會排出，其他身體裡面的癥狀也會顯露出來，然后會消失。飯水分離的時候，所排出的癥狀不用去擔心。 飯水分離Q&A總整理(深入修煉篇) 李祥文答 A1：當我們想要參加馬拉松比賽的時候，一定要經(jīng)過許多的訓練才能成為很好的馬拉松選手。同樣的，當你們要把吃固體的習慣改善成吃氣體的習慣時，需要足夠的鍛練。猶如吃奶的嬰兒成長到吃離乳食的階段是六個月，嬰兒要吃離乳食是不變的真理，是不可改變的階段。你們要度過這個階段就是需要6、7年。 |
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