老人起夜一兩次應(yīng)該是正常，若飲水不是很多，頻繁起夜，一般屬腎氣虛腎陽(yáng)不足。中醫(yī)認(rèn)為進(jìn)入體內(nèi)的水液，只有化成“氣”才能被人體吸收利用。腎是主水，腎陽(yáng)不足，水不能化氣，則直接排出體外。因?yàn)橐归g屬陰，人體陽(yáng)氣偏弱，故夜間尿多，應(yīng)溫補(bǔ)腎陽(yáng)。及時(shí)補(bǔ)腎，改善尿頻。

　　老年人起夜次數(shù)太多，會(huì)埋下很多潛在的健康隱患。比如，在冬天，尤其是半夜氣溫比較低，起夜時(shí)如果不注意保暖容易受涼感冒，由于很多老年人起夜時(shí)頭腦不清，還會(huì)增加摔倒的風(fēng)險(xiǎn)，很多老年人骨折都是在起夜時(shí)發(fā)生的。

　　廣州中醫(yī)藥大學(xué)骨傷科醫(yī)院重癥病科主任何啟揚(yáng)教授表示，對(duì)中老年人頻繁起夜是腎陽(yáng)虛虧的表現(xiàn)，通過(guò)補(bǔ)腎可以起到一定的改善作用，當(dāng)然最好在辨證下使用以下方藥更為有效。

　　補(bǔ)腎溫陽(yáng)方：熟附子3克（先煎）、黨參15克、白術(shù)10克、干姜5克、肉桂5克（后下）、甘草6克、小茴香6克（后下）、益智15克、杜仲15克、補(bǔ)骨脂15克。

　　另外，老人平時(shí)可以食用一些補(bǔ)陽(yáng)的食品，如枸杞與羊、牛肉煲湯（血脂、血壓高要減量）。

　　（記者 蔡衛(wèi)楊）