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近來身體不適，沒去醫(yī)院（不信任），總結(jié)了下當(dāng)前癥狀，并做了簡(jiǎn)短分析。 雖然不知是否準(zhǔn)確，但相信按自己想的去做，應(yīng)該對(duì)自己身體有所益處。 病癥名稱：腸胃濕熱 癥狀： 難以入睡，失眠多夢(mèng)，內(nèi)熱 病癥分析：食物在腸道一直要消化，但腸胃消化功能不正常，無法正常消化， 所以腸道就一直處在消化食物的狀態(tài)，不斷的放熱。 病因分析：腸道消化功能“出故障”，紊亂。平時(shí)生活，工作中有很多待改進(jìn)。 1. 吃快餐太快，未正確的咀嚼慢咽，導(dǎo)致食物進(jìn)入食道后不易消化。 2. 長(zhǎng)期坐在凳子上，喝水少，走動(dòng)少，導(dǎo)致消化不易。 3. 有時(shí)候作息不規(guī)律，較晚休息，錯(cuò)過了腸道消化的有效時(shí)間。 4. 運(yùn)動(dòng)較少，身體鍛煉不夠，身體機(jī)能較差。 5. 吃東西不講究，在不合適的時(shí)間點(diǎn)吃了不合適的食物，對(duì)口腔，胃部不好。 6. 暴食。特別是自己做飯做多了的時(shí)候。 7. 飯后做劇烈運(yùn)動(dòng)，如小跑。 今后措施： 1. 減慢吃飯速度，細(xì)嚼慢咽，飯后慢走，不得做劇烈運(yùn)動(dòng)，如小跑。 2. 多喝水，多走動(dòng)。坐一段時(shí)間后起身走動(dòng)下，利胃也利眼睛。 3. 堅(jiān)持規(guī)律作息，堅(jiān)持身體鍛煉。 4. 少吃干硬食物，飲食上冷熱酸甜需講究。晚上過09：30后不要吃東西，晚飯不要吃多。 5. 吃飯時(shí)，8分飽即可，吃不完還是剩下；當(dāng)然，最好做到飯前預(yù)估好食量。 更新當(dāng)前的狀況: 胃熱, 燒心 癥狀再度發(fā)生,甚至出現(xiàn)了反酸,呼吸困難的癥狀,猜測(cè)是反流性食管炎(同事中有人患病). 于是,去醫(yī)院看病,做胃鏡,最終確診為反流性食管炎（B級(jí)），慢性淺表性胃炎。 醫(yī)生開藥如下： 迪康 安菲斯 雷貝拉唑鈉腸溶片 華森 威地美 鋁碳酸鎂片 康弘 新絡(luò)納 枸櫞酸莫沙比利分散片 說是要吃幾個(gè)月的藥，而半個(gè)月的要就300多了，真他媽的貴，那醫(yī)生一副貪財(cái)?shù)某糇炷?。?/div> 當(dāng)然，在此建議大家： 在多次遇到腸胃濕熱的問題時(shí)，不要去看中醫(yī)（我去看了，開藥吃了，沒太大效果）， 最好去檢查下胃部是否有炎癥。如果沒什么毛病，后續(xù)就以調(diào)養(yǎng)為主了，不然光是靠調(diào)養(yǎng)，還是不行的，至少 短期內(nèi)好不了。 祝大家身體健康?。?！ |
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