有些人會(huì)發(fā)現(xiàn)，幾天后，放屁會(huì)比平常更多，更臭。這之后，可能是因?yàn)橥萄柿颂嗫諝?，喝了很多蘇打水，嚼了太多口香糖和零食，或者吃了更多的紅薯、洋蔥、豆制品等，導(dǎo)致了放屁行為。

除了這些情況外，我們亦應(yīng)留意可能出現(xiàn)腸道不適的征狀，并須注意下列事項(xiàng)：

1.腹部不適

腸道主要位于人體腹部，如果腸道有問題，進(jìn)食后會(huì)出現(xiàn)不適癥狀，導(dǎo)致腹痛，大部分與飲食有關(guān)，如吃冷食或刺激性食物，更容易出現(xiàn)腹部不適，癥狀為腹脹和疼痛。

2、消化不良

當(dāng)人體的腸道功能有問題時(shí)，胃的排空能力會(huì)減弱，導(dǎo)致消化不良，導(dǎo)致腹脹。此外，食物的消化過程需要消化汁，如果腸道功能減弱，腸道和胃中的消化液就會(huì)減少，其菌群也會(huì)出現(xiàn)不平衡，導(dǎo)致不正常的發(fā)酵，并伴有腹脹癥狀。

3、便秘，腹瀉

當(dāng)人類腸道出現(xiàn)危機(jī)時(shí)，食物的消化吸收功能也會(huì)減弱，食物的分解量也會(huì)發(fā)生變化，容易發(fā)生便秘。人們有腹瀉癥狀，主要原因是胃腸功能不佳，食物不能完全分解，導(dǎo)致一些有毒物質(zhì)繼續(xù)留在腸道，進(jìn)一步刺激腸道，導(dǎo)致腹瀉癥狀。

看完上面的介紹后，我相信我們有一顆很清晰的心，正常放屁是人體的生理需要，有利于身體健康，如果放屁過多，就意味著人體有問題，最有可能是在腸胃里。如果你通常發(fā)現(xiàn)你多放屁，你應(yīng)該先考慮最近的飲食，然后認(rèn)真考慮身體的其他方面是否有問題，從而引起腸道不適癥狀。

最后，溫馨提醒：我們必須注意日常生活中的飲食，盡量選擇輕量、可消化的食物，記住不要吃過頭，不要吃辛辣刺激的食物，否則首先危害的是腸胃健康。同時(shí)，你也可以喝一些茶來調(diào)節(jié)腸胃，或者經(jīng)常鍛煉，還可以幫助加快腸胃的代謝功能和營養(yǎng)吸收的速度，對每個(gè)人的身體來說，都是一件了不起的事情。

歡樂長壽的妙藥，勤奮是健康的靈丹，運(yùn)動(dòng)是健康的投資，長壽是健康的回報(bào)。