不辨體質(zhì)保健常入誤區(qū)。本報(bào)專訪省內(nèi)權(quán)威中醫(yī)專家——

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  河南中醫(yī)學(xué)院

  □記者 楊振東 文圖

  俗話說(shuō)：二八月，亂穿衣。入春以來(lái)，天氣時(shí)冷時(shí)熱，讓人們穿衣時(shí)頗為混亂，不少人因?yàn)檫^(guò)早減衣而感冒，醫(yī)院一時(shí)感冒咳嗽者眾。這是為什么呢？

  再盤點(diǎn)生活中的類似怪事：

  幾個(gè)朋友一起吃火鍋，別人都沒(méi)事，第二天，偏偏你的臉上就長(zhǎng)出疙瘩或者嘴角出現(xiàn)潰瘍；大夏天，辦公室開著空調(diào)，有人說(shuō)“還太熱”，要再冷點(diǎn)，有人說(shuō)“太冷了”，喊著讓關(guān)了…… 

  再說(shuō)說(shuō)各人不同的情況：

  先說(shuō)皮膚，有的人皮膚非常好，不用化妝品，皮膚天天有光澤；有的人皮膚干燥，尤其是到了冬天，天天離不開護(hù)膚品。再說(shuō)性情，有的人比較敏感，有的人比較遲鈍；有的人外向開朗，有的人內(nèi)秀沉靜。再說(shuō)同樣藥物治療同種疾病，多數(shù)人吃后療效很好，有的人則過(guò)敏不適，個(gè)別病人甚至反映藥物有毒副作用，毫無(wú)療效……

  能用“人上一百，形形色色”概括嗎？專家指出，盡管情況各異，但如果從體質(zhì)的角度解釋這些現(xiàn)象的話，還是有章可循的——人雖有億萬(wàn)，但按體質(zhì)可分成如下九類：

  平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、血淤質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)。其中，平和質(zhì)為正常體質(zhì)，其他8種為偏頗體質(zhì)。

  簡(jiǎn)言之，平和質(zhì)的人體形勻稱健壯，精力充沛，對(duì)自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)能力較強(qiáng)。氣虛質(zhì)的人，元?dú)獠蛔?，平素體質(zhì)虛弱，易患感冒。陽(yáng)虛質(zhì)的人，肌肉不健壯，時(shí)感手腳發(fā)涼。陰虛質(zhì)的人則經(jīng)常感到手心、腳心發(fā)熱，性情急躁。血淤質(zhì)的人，面色偏暗，皮膚比較粗糙，有時(shí)在不知不覺(jué)中會(huì)出現(xiàn)皮膚淤青。痰濕質(zhì)的人，體形肥胖，經(jīng)常感到肢體酸困沉重、不輕松。濕熱質(zhì)的人，面部和鼻尖總是油光發(fā)亮，臉上容易生粉刺，皮膚易瘙癢。特稟質(zhì)的人，容易對(duì)藥物、食物、氣味、花粉、季節(jié)過(guò)敏。

  這是北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)體質(zhì)課題組歷經(jīng)30余年研究，通過(guò)對(duì)21948例流行病學(xué)調(diào)查得出的結(jié)論。2009年底頒布的《國(guó)家基本公共衛(wèi)生服務(wù)規(guī)范》要求，城鄉(xiāng)基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)為居民免費(fèi)提供中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)服務(wù)。

  “體質(zhì)不同，需采取的保健方法也不一樣。了解自己屬于什么體質(zhì)，及早采取相應(yīng)措施，有助于改善體質(zhì)偏頗，預(yù)防疾病?！北本┲嗅t(yī)藥大學(xué)中醫(yī)體質(zhì)課題組組長(zhǎng)、博士生導(dǎo)師王琦教授告訴記者。

  為幫助廣大讀者了解自己的體質(zhì)屬哪一類，本報(bào)在河南中醫(yī)學(xué)院黨委宣傳部的幫助下特專訪了我省多位中醫(yī)名家，請(qǐng)他們分別談?wù)劜煌w質(zhì)的識(shí)別和養(yǎng)生。本期先談氣郁體質(zhì)和陰虛體質(zhì)。