看懂三寸舌，自檢保健康

九牧林醫(yī)家導(dǎo)讀：舌頭，既是人體全身最柔韌，又最難以彌補(bǔ)的部位，又是人體唯一外露的內(nèi)臟組織。舌頭上有了什么變化，身體會(huì)得哪些疾病呢？

舌苔舌色是一個(gè)能說(shuō)明疾病的關(guān)鍵部位，舌頭的細(xì)微變化都可預(yù)示身體其他部位的疾病及程度的輕重。而西醫(yī)則表示，舌癌占頭頸腫瘤份額不小，但在早期開始就有癥狀可查。關(guān)愛(ài)舌頭，可從早上起床對(duì)鏡張口吐舌“自檢”做起！

為什么中醫(yī)喜歡看舌頭，因?yàn)樗淖兓浅４螅阅軌蚣皶r(shí)反映此刻人體狀況和疾病發(fā)展情況。舌頭表皮細(xì)胞每幾天就會(huì)自動(dòng)更新，因“時(shí)效性”強(qiáng)而受到中醫(yī)的青睞。千萬(wàn)不能小看三寸舌頭，細(xì)分開來(lái)，無(wú)論顏色、形狀，還是質(zhì)地、舌苔稍有異常都能說(shuō)明不少問(wèn)題。

 一、舌象診斷出是否患癌癥

　　有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)，或“舌診”專家，能從舌頭上診斷癌癥。據(jù)統(tǒng)計(jì)，有49.6%的癌癥患者有青紫舌，還有10-20%的人舌上有瘀點(diǎn)或瘀斑。不過(guò)，青紫舌和瘀斑舌也可能是其它原因引起，也不用杯弓蛇影，最要緊的是重視不正常的舌象。

　　二、舌苔上能診斷健康乾坤

舌象，可以從多方面來(lái)觀察，包括舌形、舌態(tài)、舌質(zhì)、舌脈、舌苔等等，單單是舌苔的變化就可以斷定多種疾病。黃色的舌苔多半與病毒感染有關(guān)，像風(fēng)熱型感冒、肺炎、肺心癥、尿路感染等;灰色舌苔的人先天性體弱，再加上熱性病，或者是久病不愈;黑色舌苔常見(jiàn)于肺癌和消化道癌晚期，有些慢性病比如尿毒癥，在病情惡化時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)黑苔。

三、舌頭能區(qū)分出人體五臟

　　中醫(yī)把舌頭分為舌尖、尖中、舌根、舌邊四部分。五臟的病變就分別在這四個(gè)部分上反映出來(lái)。心、肺有病時(shí)，會(huì)在舌尖上反映;肝膽病反映在舌邊，脾胃病反映在舌中部，腎和膀胱病則反映在舌根……所以，心火旺的人通常舌尖赤紅，胃火旺的人則會(huì)出現(xiàn)舌中苔黃。

　  四、粉紅或淡紅色健康舌頭

舌頭，是人體唯一外露的內(nèi)臟組織，變化明顯，因表皮細(xì)胞每三天就更新一次，所以，能夠及時(shí)反映疾病的發(fā)展變化。

健康的舌頭應(yīng)該呈現(xiàn)出粉紅或淡紅色，形狀是長(zhǎng)橢圓形，胖瘦適中，舌苔薄白，光澤潤(rùn)滑，而且伸縮自如，無(wú)論伸直還是彎曲，都應(yīng)該柔韌有力。

五、顏色黃白黑都是病態(tài)舌

病態(tài)的舌苔色，主要有白苔、黃苔、灰黑苔，有時(shí)也可發(fā)生綠苔，這多由白苔轉(zhuǎn)化而來(lái)，常見(jiàn)于瘟疫、濕溫，為濕熱郁熏之征；若是霉醬苔，見(jiàn)紅中發(fā)黑、又兼黃色的舌苔，常見(jiàn)于夾食中暑或內(nèi)熱久郁，主濕熱病日久者。

六、舌黃色且滑又潤(rùn)為陽(yáng)虛

對(duì)著鏡子，張口吐舌觀察，簡(jiǎn)單“自檢”，如果發(fā)現(xiàn)舌頭，呈現(xiàn)黃色且又滑又潤(rùn)，此為陽(yáng)虛表現(xiàn)。多半與體內(nèi)感染病毒有關(guān)，像風(fēng)熱型感冒、肺炎、肺心癥、尿路感染等。

七、苔薄白多見(jiàn)表寒表熱證

舌苔薄白，要分兩種情況：如過(guò)于潤(rùn)滑，多見(jiàn)于表寒證，如苔薄白而干燥，則為表熱證或感受燥邪。

八、灰苔熱病若轉(zhuǎn)黑苔癥重

灰色干燥的舌苔，則意味著體內(nèi)有熱病或陰虛火旺；黑苔大多由黃苔或灰苔轉(zhuǎn)化而成，表明了病情極其嚴(yán)重。苔黑而干燥，為熱盛津虧。舌尖苔黑而干燥，為心火盛。苔黑而潤(rùn)滑，為陽(yáng)虛陰寒極盛。此外，不少腫瘤患者，在患癌晚期，都會(huì)出現(xiàn)黑色舌苔。

九、寶寶舌象不可與成人同

特別提醒，像新生兒的舌質(zhì)紅色無(wú)苔和嬰兒期的乳白色苔都屬于正常現(xiàn)象，父母?jìng)儾灰獙⒊扇松嗵?biāo)準(zhǔn)對(duì)號(hào)入座檢查寶寶，“杯弓蛇影”以為是疾病所致。此外，當(dāng)寶寶正處在生病服藥期間，如果舌苔變黃變厚，都不屬于病苔，而僅僅可能是藥物所致，很快就會(huì)消退。一般來(lái)講，這類“染色”上去的苔色澤鮮艷且浮淺，而病苔則不易退去，家長(zhǎng)可以從這一點(diǎn)進(jìn)行區(qū)別，以免虛驚一場(chǎng)。