腰背疼痛、彎腰駝背、胸悶氣短、變矮......這些癥狀你有嗎？

骨質(zhì)疏松是我們生活中很常見的一個骨科疾病。什么？引起骨質(zhì)疏松的原因你都不知道，好吧，今天我給大家講講這個問題。

骨質(zhì)疏松癥其實是一種全身性疾病，以骨強(qiáng)度降低為特征的骨骼疾病，致使病人的骨折危險性增高。主要特征是骨中鈣含量降低、骨結(jié)構(gòu)破壞、骨強(qiáng)度降低。

骨質(zhì)疏松的病因主要分為兩大類，一種是原發(fā)性的，包括先天性的骨質(zhì)疏松和老年人的骨質(zhì)疏松；另一種是繼發(fā)性的，比方說由一些內(nèi)分泌疾病、妊娠哺乳、營養(yǎng)不良、腎病、腫瘤等疾病引起的。

根據(jù)最新的流行病學(xué)調(diào)查顯示，在中國，骨質(zhì)疏松患病率隨著人口老齡化進(jìn)一步上升，在65歲以上人群中男性患病率達(dá)到10.7%，女性達(dá)到51.6%，且女性患病率明顯高于歐美國家。

可能你會說，骨質(zhì)疏松不就是是老年病嗎？我們這些年輕人還不繼續(xù)該吃吃，該喝喝。其實不然，望舌君在這里可以100%明確的說，骨質(zhì)疏松也會盯上年輕人，不管哪個年齡段都要警惕。

同時據(jù)數(shù)據(jù)顯示，在20 - 30歲的人群中，患骨質(zhì)疏松的概率高達(dá)49%。 畢竟現(xiàn)在年輕人工作地點多是在辦公室里對著電腦完成，且工作強(qiáng)度、精神壓力也在不斷增加。再加上飲食不規(guī)律、缺少鍛煉等，因此年輕人越來越容易患骨質(zhì)疏松癥也并不奇怪。

而且骨質(zhì)疏松被公認(rèn)為「沉默殺手」，往往當(dāng)骨折發(fā)生時，人們才意識到骨質(zhì)疏松癥已經(jīng)來襲。一旦導(dǎo)致骨折，病殘率和死亡率都會增加。

（敲黑板）說了這么多，相信你也想知道如何及早識別骨質(zhì)疏松了吧？！筆記本還不快拿出來！

○骨密度檢查

有小伙伴說骨質(zhì)疏松就是缺鈣。其實呢，骨質(zhì)疏松的人，抽血化驗結(jié)果血鈣一般是正常的。真正要及早識別骨質(zhì)疏松，骨密度檢查是最常見的方式，以下人群需要定期做骨密度檢查：

① 65歲以上的絕經(jīng)后婦女；

② 伴有脆性骨折的絕經(jīng)后婦女；

③ 長期激素代替療法的婦女；

④ 輕微創(chuàng)傷后出現(xiàn)骨折的男性；

⑤ X線顯示骨質(zhì)減少的人群。

○舌診檢查

另一個識別骨質(zhì)疏松的辦法，就是?？瓷囝^，因為舌頭是人體重要的感覺器官，通過觀察舌頭的現(xiàn)象，察覺出體內(nèi)異常情況。

那么我們可以來看下最常見骨質(zhì)疏松患者的舌頭：

腎陽虛型

陽虛的舌象與血虛很像，不同在于陽虛的人舌苔是白的，舌質(zhì)很淡，舌頭都不是紅的，看上去比較“蒼老”；而血虛的舌象淡白，看上去比較淡嫩。

陽虛的人，當(dāng)陽虛程度輕微的時候，體內(nèi)濕氣較重，所以舌體唾液比較多，中醫(yī)叫“舌苔水滑”；當(dāng)陽虛程度比較重了，津液不能蒸騰而上，反而會口干舌燥。

氣滯血淤型

舌尖有瘀點如果舌尖有明顯瘀點，說明人體內(nèi)的淤血即將要形成。如果舌尖、舌頭兩側(cè)出現(xiàn)很多黑色或青色的瘀斑或瘀點，說明淤血很嚴(yán)重。如果舌下兩條靜脈又黑又粗，說明體內(nèi)的淤血很嚴(yán)重。舌質(zhì)顏色發(fā)青或者偏紫，都提示體內(nèi)可能有淤血存在。

舌尖偏除了舌尖天生就是偏的，屬生理性情況外，如果你舌尖以前正常，最近偏了，那就要注意淤血狀況。一般來說，舌尖往哪偏，就說明哪側(cè)頭部的血液有堵塞。

舌尖偏和瘀斑、瘀點、舌下靜脈怒張幾種情況一般不會一起出現(xiàn)。

望舌問膳：讓舌診變得更簡單

有朋友會問，舌診這不是一門技術(shù)活嗎，需要看的東西太多了，像舌苔、舌質(zhì)、舌態(tài)這些，沒有一定的經(jīng)驗怎么去判斷自檢??？

幸好，望舌問膳與省中醫(yī)院權(quán)威專家共同打造智能舌診健康管理平臺，運用傳統(tǒng)的中醫(yī)舌診方法和現(xiàn)代數(shù)字圖像處理技術(shù)，把人工智能切入中醫(yī)領(lǐng)域，通過舌診調(diào)理，幫助用戶進(jìn)行健康檢測。

你只需打開望舌問膳小程序，將自己的舌苔照片上傳，簡單兩步就可得出個人專屬的健康報告以及藥膳調(diào)養(yǎng)指導(dǎo)。

「望舌問膳」采取人工智能深度學(xué)習(xí)模式，基于全卷積神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)模型，通過大量數(shù)據(jù)訓(xùn)練物體檢測、語義分割模型來抽取裂紋、齒痕、斑點等特征。

同時望舌問膳智能舌診利用中醫(yī)經(jīng)典經(jīng)方辨證體系大框架，將經(jīng)脈臟腑、五行陰陽、氣血循環(huán)、神氣精還原等理論結(jié)合起來。

「望舌問膳」除了具備智能舌診的功能，還可以在預(yù)測出舌頭狀況的時候給出初步的診療方案和亞健康調(diào)理建議。隨時隨地就能獲知身體狀況，快速將亞健康身體調(diào)理至正常狀態(tài)。

早自檢，早預(yù)防。生活可以低迷，但是身體絕對不能。

使用流程

步驟①：首先用手機(jī)打開微信，點擊發(fā)現(xiàn)頁，找到小程序，并在搜索小程序框里輸入「望舌問膳」。

步驟②：點擊打開望舌問膳小程序，進(jìn)入望舌問膳首頁，點擊中部的“免費舌診”按鈕，對需要識別的舌頭進(jìn)行拍照。

PS：拍照的時候，請注意一定要將舌頭放在虛線內(nèi)，拍攝清晰，識別更準(zhǔn)。

步驟③：上傳好圖片后，系統(tǒng)將會自動為您識別出對應(yīng)的結(jié)果，請耐心等待數(shù)秒。同時根據(jù)舌頭狀況，系統(tǒng)會提供3-5道簡單選項，您只需要根據(jù)實際情況回答即可。

步驟④：生成健康報告后，您可以根據(jù)診斷結(jié)果得出自身體質(zhì)情況及專屬藥膳指導(dǎo)建議進(jìn)行調(diào)理，還可邀請家人一起測健康。

PS：成為會員更可享受九大增值服務(wù)，早自檢，早預(yù)防。

注意事項：

①在舌診前，不要吃東西或者漱口，會導(dǎo)致舌質(zhì)和舌苔發(fā)生改變；

②不要讓舌苔染上顏色；

③不要刮舌苔，注意不要牙刷把厚苔刮掉，會影響到診斷；

④盡量在光線充足的地方拍攝，這樣識別舌苔的準(zhǔn)確率會更高。

望舌小tips 得了骨質(zhì)疏松怎么辦？

01補(bǔ)充營養(yǎng)

骨質(zhì)疏松，除了吃鈣片是不夠的。維生素D、維生素C以及蛋白質(zhì)都是骨骼生長的必須元素。所以不僅要補(bǔ)鈣，均衡營養(yǎng)更加重要。

切忌吸煙、酗酒、過度飲用含咖啡因的飲品，比如咖啡、濃茶、可樂等，都會導(dǎo)致鈣質(zhì)的丟失。

02加強(qiáng)運動

運動可以刺激肌肉之間相互對抗，刺激骨細(xì)胞、促進(jìn)骨骼形成的運動,有助于骨量的維持。

03藥物治療

如果真的有骨質(zhì)疏松，還有很多藥物可以幫助你。

第一類為抑制骨吸收藥，降鈣素、二磷酸鹽、雌激素以及異黃酮;第二類為促進(jìn)骨性成藥，包括氟化物、合成類固醇、甲狀旁腺激素以及異黃酮。這些藥都需要在醫(yī)師的指導(dǎo)下應(yīng)用。