今天我們來認識這雙腳。老話說“人之有腳猶如樹之有根”。樹老根先竭，人老腳先衰。我們先用最直觀的觀念去觀察，人這個腳離心臟最遠。人的一切氣血都是由心臟輸送而來，腳離心臟最遠，氣血到達的就少，所以腳比其它的藏腑枝節(jié)得的氣血都少，但是它干的不少。腳在人體最下端負擔著你的一百多斤，又因為人往高處走水往低處流，人體的代謝垃圾毒素又都容易沉積在一雙腳上，所以人得痛風，大腳指頭疼痛，原因是血尿酸沉積、沉積到人體的最下端。所以人經(jīng)常做體力勞動的經(jīng)常出一身臭汗，最臭在哪，在腳上，道理也是這樣。人 的腳上有六條大的經(jīng)脈：足三陰、足三陽。足三陰：足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足太陰脾經(jīng)。肝主一身之筋，脾主一身之肉，腎主一身之骨。足三陽：足太陽膀胱經(jīng) 叫太陽循行于人的從頭到腳，主人一身的免疫力。老爺子夜尿多的、老太太打噴嚏就尿褲子的、大老板坐在老板班臺老喜歡把腿落在桌子上的、平時上樓老感覺腿抬 不起來的、女同志經(jīng)常腰酸背軟的都是膀胱經(jīng)瘀阻。足陽明胃經(jīng)：人吃飯，脾胃為五谷之海，人氣血升化的源泉。足少陽膽經(jīng)，頭上膽經(jīng)瘀阻神經(jīng)性頭疼；胸脯膽經(jīng) 瘀阻前表性胃炎、反流性胃炎、慢性的膽囊炎、膽結(jié)石、胰腺炎、結(jié)腸炎；腿上的膽經(jīng)瘀阻老抽筋，晚上睡覺還容易突然抽醒；少陽膽經(jīng)叫一陽升，雖然膽經(jīng)不是人 體陽氣最足的經(jīng)絡，但十二條正經(jīng)當中，凡十二藏皆取決于膽。因為膽雖然不是人體陽氣最足的經(jīng)絡，但是它是陽氣之始，是陽氣的根，是陽氣的種子。一雙腳的走 路離不開心臟，離不開肺氣，離不開大腦的指揮，所以步行是人類最健康的運動方式。對于病人，像嬰兒一樣的爬行是人類反哺歸真的養(yǎng)生運動方式。泡腳的水 42、43度，熱而不燙。腳喜熱，頭喜涼。這溫熱的水可以促進全身的氣血循環(huán)。泡腳是二十分鐘。健康人一粒紅細胞走遍全身循環(huán)一遍所需要的時間是二十秒。 泡腳二十分鐘就可以促進全身氣血循環(huán)60個周期，就可以減輕心臟的負擔，促進身體垃圾的排毒。但是泡腳和泡澡不一樣，泡澡耗元氣而泡腳呢是養(yǎng)五藏的。身體 虛弱的人，尤其是心衰、腎衰的人泡腳時間不宜過長，可以先泡十分鐘到十五分鐘，一天可以多泡兩回。泡腳的佐料：紅花的滲透化除的是腳上的瘀血，促進腳底排 毒；生姜是驅(qū)風散寒的；艾葉可以宣肺理氣；鹽可消腫又可引火歸原。