沉重的話題： 一個(gè)97級(jí)的名校高才生，畢業(yè)后進(jìn)微軟的，上月死了，只不過(guò)25歲的黃金年齡，珍視自己的生命吧，對(duì)自己好一點(diǎn)。

　　原本一向身體健康,時(shí)常運(yùn)動(dòng)(打籃球)但在近日連續(xù)熬夜數(shù)晚,經(jīng)過(guò)數(shù)日后,突然第二天起床會(huì)覺(jué)得很疲勞！一閉眼就想睡覺(jué)！(跟前一日熬夜的感覺(jué)不同),而且會(huì)腰酸背痛,但一到晚上精神又好起來(lái)！

　　別以為這是小事！根據(jù)中醫(yī)的看法,是因過(guò)勞而造成體內(nèi)器官陰陽(yáng)失調(diào),就是體內(nèi)器官起內(nèi)訌,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一個(gè)！

　　晚上9-11點(diǎn)為免疫系統(tǒng)（淋巴）排毒時(shí)間，此段時(shí)間應(yīng)安靜或聽(tīng)音樂(lè)

　　晚間11-凌晨1點(diǎn)，肝的排毒，需在熟睡中進(jìn)行。

　　凌晨1-3點(diǎn)，膽的排毒，亦同。

　　凌晨3-5點(diǎn)，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時(shí)間咳得最劇烈，

　　因排毒動(dòng)作已走到肺；不應(yīng)用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。

　　凌晨5-7點(diǎn)，大腸的排毒，應(yīng)上廁所排便。

　　早上7-9點(diǎn)，小腸大量吸收營(yíng)養(yǎng)的時(shí)段，應(yīng)吃早餐。

　　療病者最好早吃，在6點(diǎn)半前，養(yǎng)生者在7點(diǎn)半前，

　　不吃早餐者應(yīng)改變習(xí)慣，即使拖到9、10點(diǎn)吃都比不吃好。

　　半夜至凌晨4點(diǎn)為脊椎造血時(shí)段，必須熟睡，不宜熬夜.