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這個部位只要松開了，打通任督二脈，十病除九。
[轉(zhuǎn)帖]面壁蹲墻 簡單方便的健身妙法[戒邪淫論壇——清凈、清涼]
這個部位，只要松開了，十病除九，百病難侵
面壁蹲墻功戒淫
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談?wù)勎揖毩?xí)“面壁蹲墻功”的經(jīng)歷及體會
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31.面壁蹲墻拉伸脊柱，練完漲功力
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