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睡前常做一動(dòng)作, 堪比“六味地黃丸”, 每天十分鐘, 排毒又補(bǔ)腎
一動(dòng)作補(bǔ)腎又排毒
睡前2個(gè)小動(dòng)作，躺著就能延壽10年？
花幾分鐘做這2個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作，相當(dāng)于吃六味地黃丸，補(bǔ)腎又排毒！
床上一個(gè)動(dòng)作相當(dāng)于六味地黃丸，每天5分鐘，補(bǔ)腎又排毒！
床上一個(gè)動(dòng)作補(bǔ)腎又排毒！每晚5分鐘，好處驚人!
膀胱與腎相表里
床上一個(gè)動(dòng)作相當(dāng)于吃六味地黃丸，每晚5分鐘，補(bǔ)腎又排毒！
【新提醒】打通督脈和膀胱經(jīng)
每天10分鐘，通膀胱經(jīng)的小功法（益腎又排毒）
膀胱癌發(fā)病以腎氣虧虛為本、濕熱瘀毒為標(biāo)！中醫(yī)醫(yī)案分享
每天床上兩個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作能補(bǔ)腎排毒！
常做這2個(gè)小動(dòng)作，躺著就可多賺十年壽
兩個(gè)小動(dòng)作，讓你躺著就養(yǎng)生，每天做一做，補(bǔ)腎又排毒！
2個(gè)小動(dòng)作，讓你躺著就養(yǎng)生，每天5分鐘，補(bǔ)腎又排毒！
略說(shuō)肝郁的消除
陰陽(yáng)轉(zhuǎn)換、經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行的感悟
8大身體信號(hào)，出現(xiàn)3個(gè)以上，說(shuō)明體內(nèi)毒素過(guò)多，需抓緊排排毒了！
如何簡(jiǎn)單有效的打通膀胱經(jīng)呢？
下肢出現(xiàn)4種表現(xiàn)，可能是尿毒癥來(lái)了，養(yǎng)護(hù)腎臟，牢記三多三少
濕毒不除，吃再多補(bǔ)藥都是浪費(fèi)！一把米打成粉，光速逼出濕氣！
秋后濕毒不除，滋補(bǔ)越多越是浪費(fèi)！
從隱白穴往上
氣血疏通問(wèn)答1（1--10題）
楊淇：五行經(jīng)絡(luò)瑜伽之水脈—養(yǎng)腎固本 | 暖冬公益課筆記
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