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我發(fā)現(xiàn)了一個挺管用的小功法：平躺，曲膝，雙膝輪流向左右倒，左右各算一下，每次大概做個200下。頭一天做了，第二天就會感覺腰部很舒服，3天后感覺整個后背都是暖洋洋的。 膀胱經(jīng)是人體最大的排毒通道，也是身體抵御外界風寒的重要屏障。若這條經(jīng)絡(luò)通暢，外寒難以侵入，內(nèi)毒及時排出，身體何患之有？所以我們一定要打通膀胱經(jīng)，所謂“打通”就是讓更多的氣血流入這條經(jīng)絡(luò)。誰給膀胱經(jīng)供給能量呢，主要是靠腎，腎與膀胱相表里，膀胱經(jīng)只是個通道，本身無動力運行，需腎氣的支持才能完成御寒、排毒的功能，所以您加強了膀胱經(jīng)的需求，也就激發(fā)了腎臟的供應(yīng)潛能。
同理，督脈亦是如此。
督脈是諸陽之會，人體陽氣借此宣發(fā)，是元氣的通道。為什么我們總要說“挺直你的脊梁”？就是因為那里最展現(xiàn)人的精氣神，所以，打通督脈，可以祛除許多疾病，國外醫(yī)界專有整脊醫(yī)學的分支，治療效果極為顯著，其實就是調(diào)整督脈。增強督脈的氣血供應(yīng)，就能激發(fā)腎臟的先天之氣。
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