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真是夠嗆??!
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第15課 紅塵煉心 天心 20180808
當我們在傳遞負面情緒的時候
你有沒有就在一瞬間想淚崩的感覺?
情緒無法被管理,唯有安住當下,運用內觀的力量去化解和轉化
為什么內向的人爆發(fā)的時候會特別絕?
接受自己的負面情緒,不要使自己成為負面人物
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從今天起,做一個充滿正能量的人
正,本身就是能量;負,是消耗。
如何從我們自己的情緒中汲取成長的能量
認識自己的情緒,笑對自己的情緒
能量足、心態(tài)穩(wěn)、溫和堅定,可以忍
遠離生活上負能量的人