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舉手健脾胃 學起來
身體好壞，脾胃說了算！每天舉手30次，吃得好睡得好，氣色紅潤人不老！
每天重復“30”次，想不到這么厲害！吃得好睡得好，長壽又健康！
每天舉舉手 好脾胃就會有
舉舉手就能養(yǎng)脾胃！有這9個癥狀的人，每天這樣舉手30次，好脾胃這就上門來！
每天舉手30次，吃得好睡得好，氣色紅潤人不老！
脾胃不好要留意，單舉手臂可調(diào)理！ ?
舉手之勞養(yǎng)脾胃！每天舉手30次，好脾胃這就上門來！
調(diào)理脾胃，每天舉手30次，中焦通暢，吃得好，氣色紅潤
分享八段錦中記載的單舉手臂——調(diào)養(yǎng)脾胃
你的作息，就是你的風水！送你一份適合中國人的作息表
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