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如果繼續(xù)這樣練背，注定和高手距離越來越遠(yuǎn)
去健身能練好這幾個動作，背不變寬不變厚都難！
話題
一定首先引體向上嗎？不要太聽話了！
背部要厚要寬？看看有沒有深度刺激目標(biāo)肌肉了？
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譯：治療想象背闊肌綜合癥
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