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【健康生活】6個(gè)拉筋動(dòng)作，睡前拉伸6分鐘，舒展全身，提高睡眠質(zhì)量
6個(gè)床上拉筋動(dòng)作，睡前練習(xí)6分鐘，提高睡眠質(zhì)量！
最好的醫(yī)生是自己！五分鐘床上拉筋動(dòng)作，打開(kāi)全身經(jīng)絡(luò)睡得香
睡前4分鐘全身拉筋術(shù)，幾個(gè)動(dòng)作拉伸到全身筋長(zhǎng)一寸，壽長(zhǎng)十年
筋長(zhǎng)一寸，壽延十年！這幾招實(shí)用拉筋術(shù)，把壽命越拉越長(zhǎng)~
老筋太短，壽命難長(zhǎng)！這幾招實(shí)用拉筋術(shù)，把壽命越拉越長(zhǎng)~
這樣拉拉筋，你的壽命越拉越長(zhǎng)~
經(jīng)常失眠不用怕，睡前2個(gè)拉筋動(dòng)作，拉出健康好睡眠
睡眠不足后果是什么？床上6分鐘，擁有好睡眠！
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睡覺(jué)前養(yǎng)出6個(gè)習(xí)慣，非常容易瘦，比跑步效果還好
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