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習(xí)慣改變命運(yùn),每天5分鐘,讓冥想成為自我善待的人生修行
【科普先鋒】惜命的最好方式不是養(yǎng)生,而是身心合一
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腹式呼吸冥想:可以平衡情緒,增強(qiáng)自我控制力。
放下所有的壓力和焦慮,靜心冥想音樂(lè),治愈音樂(lè)放松身心
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