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高效燃脂Tabata, 只需4分鐘, 減脂就像脫衣服！
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2種Tabata訓(xùn)練法，讓你燃燒脂肪并保留住肌肉！
ACSM來(lái)了：高效的4分鐘有氧減脂間歇訓(xùn)練方法：Tabata
有一種運(yùn)動(dòng)只需4分鐘，燃脂效率居然是跑步的3倍？
4分鐘高效粗暴燃脂
tabata和hiit有什么區(qū)別
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Tabata訓(xùn)練很殘忍，4分鐘內(nèi)能高強(qiáng)度燃脂！*
HIIT訓(xùn)練，不知道的人已經(jīng)OUT了！-頭條網(wǎng)
生猛的4分鐘Tabata訓(xùn)練法，8個(gè)動(dòng)作讓脂肪燒成灰！
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運(yùn)動(dòng)完后還能持續(xù)燃脂？這事真的可以有！
這種“有氧”運(yùn)動(dòng)幫你增肌減脂
如何高效燃脂? 你只需做這8個(gè)動(dòng)作
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