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[轉(zhuǎn)載]道家修行的時間
真人呼吸以踵
任督二脈，一通百通，一堵百堵。 體虛之人練習(xí)，經(jīng)絡(luò)暢通更健康
頸椎堵的人，每天5分鐘，擊掌100下，經(jīng)絡(luò)暢通，頸椎才健康
經(jīng)絡(luò)暢通，百病不生已經(jīng)是人盡皆知的常識。如果經(jīng)絡(luò)不通順，先從哪條經(jīng)絡(luò)開始疏通呢?
有效的修煉--閉氣
覺悟的境界
語不驚人死不休
止語的境界 ——（覺悟）
開心是一種覺悟的境界
人，其實可以這么久不呼吸，還能存活于世
1套甩手操，每天晨起甩10分鐘，經(jīng)絡(luò)暢通，延年益壽
《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載“經(jīng)絡(luò)通，百病消，經(jīng)絡(luò)堵...
經(jīng)絡(luò)不通，人的腹部會發(fā)涼，身體酸痛，這樣做讓你經(jīng)絡(luò)暢通，百病消
【經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生】“經(jīng)絡(luò)不通，人的腹部會發(fā)涼，身體酸痛，這樣做讓你經(jīng)絡(luò)暢通，百病消
萬病源于堵，
人體自帶2個“長壽窩”，沒事拍一拍，氣血足、經(jīng)絡(luò)暢通、人長壽
頸椎不好的人，每天甩手3分鐘，頸部經(jīng)絡(luò)暢通，頸椎健康、強壯！
道家養(yǎng)背絕活“推四門”，打開整個后背經(jīng)絡(luò)，讓人暢通又輕松
背薄的人，壽命長？2個開肩動作，經(jīng)絡(luò)暢通，背部越練越薄
悟覺篇
閉氣是修成正果者必經(jīng)之路
境界高的意思
孫光友｜平凡也是一種境界，真正覺悟的人，只有一顆平常心
經(jīng)絡(luò)通，百病不生，常練12個動作，可保經(jīng)絡(luò)暢通！
蔣濤：用太極給經(jīng)絡(luò)洗洗澡
