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中醫(yī)建議：煮黑豆水
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五色豆美容保健 女性的天然“荷爾蒙”
不管是黑豆還是紅豆湯，在煮這道額外的步驟之前，種子要煮10分鐘而不被壓碎
不管煮綠豆紅豆還是黑豆，加上這一步，6分鐘全煮開花，省時省火
肝腎陰虛最適宜吃的10種食物
這幾種豆子特別養(yǎng)生！尤其第一種，補(bǔ)脾祛濕效果好
四豆飲（轉(zhuǎn)自山藥社區(qū)）
神奇山藥黑豆水，補(bǔ)脾肺腎，還降火！
天下除濕第一湯
小暑過后30天，是排毒的黃金月，抓住時機(jī)做3事，健康一整年！原創(chuàng) 關(guān)注我吧 中醫(yī)源哥對癥經(jīng)絡(luò) 2022-07-08 06:00 發(fā)表于湖南
這次支原體肺炎，流感，發(fā)熱，熬夜傷陰上火，扁鵲名方——三豆飲，清熱補(bǔ)脾潤肺止咳！
自制百搭餡料 | 口感柔滑入口即化紅豆沙
[營養(yǎng)知識]供奉女人的通靈食物(轉(zhuǎn)載)
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五色養(yǎng)顏粥（黃豆、綠豆、黑豆、紅豆、紫米）
本人體內(nèi)有濕氣，也吃過薏米紅豆，也吃過茯苓，但是效果不好。大家有好辦法去濕氣嗎？
煮豆?jié){時，萬萬不要直接下鍋！多加這1步，豆?jié){更順滑，還沒腥味
明日立秋，早餐記得吃它！消暑祛濕、香糯清甜，比綠豆西瓜好！
（三豆消暑湯:綠豆，紅豆，黑豆）全家人的消暑圣品，剩下的這些千萬別浪費(fèi)！直接變成寶寶的消暑零食怎么樣？
詳圖細(xì)解：（自制）五谷豆?jié){的做法
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107歲沒三高，全靠一碗兩塊錢的它！建議中老年人每周至少吃2次
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