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舌診是中醫(yī)通過觀察舌象，了解人體生理、病理變化，進行健康狀態(tài)判斷和疾病診斷的方法。古人稱舌診為“舌鑒”，將舌象比喻成人體健康的一面鏡子，時刻顯示著人體的健康和疾病狀態(tài)。它能反應出很多問題來，比如氣血盛衰、陰陽虛實、寒凝血瘀、邪氣滯留等等。 今天，就和大家聊一聊『從舌頭看疾病』的那些事！ 1、健康色舌頭  呈粉紅色，表面潤澤，干濕適度，舌苔薄白且均勻。 2、齒痕舌  齒痕舌就是舌體邊緣見牙齒的痕跡，這很常見，這說明脾虛或者氣虛了。 怎么辦？除了艾灸，還可以多吃點小米、山藥。另外白扁豆、牛肉、黃豆、馬鈴薯、大麥、香菇都是益氣健脾的食物，多吃點對身體肯定好。 3、舌頭淡白  說明身體比較血虛或者體內(nèi)寒氣多。 怎么辦？平時可以多試試艾灸或者用艾葉、干姜、肉桂粉各10克泡腳，也能補陽氣。 4、舌頭鮮紅  這種舌頭容易與第1張健康的舌頭混淆，區(qū)別點就在于對比第一張，顏色會更深一點，鮮紅色說明體內(nèi)有熱。有這舌像的人通常一刷牙就老出血。 怎么辦？飲食上要清淡，不要老是吃辛辣的東西。 5、舌色發(fā)青、發(fā)紫、發(fā)暗  說明體內(nèi)有淤血。要趕緊活血化瘀了，如果長期置之不理，很有可能導致癌變。 怎么辦？飲食上，一定要多吃活血、行氣的食物，像山楂、黑木耳、海藻、海帶、玫瑰花茶、陳皮茶等等。可以幫我們把體內(nèi)淤血化開。 6、舌有裂痕  這是由于人體的陰精、陰血、津液虧損導致的。 怎么辦？生活方面要注意了，要注意休養(yǎng)生息了，性生活方面可能需要節(jié)制一些，這是身體在提醒你縱欲過度了！ 7、舌苔發(fā)黃  說明體內(nèi)有濕熱，給人造成的疾病是非常多的，最常見的是失眠、濕疹瘙癢。 怎么辦？要多吃清淡的食物，像冬瓜、絲瓜、苦瓜、芹菜、竹筍、綠茶等。少吃肉、少吃煎炸。 8、舌苔厚白  說明體內(nèi)痰濕邪氣太多了，有這種舌頭的人，往往脾胃不好。 怎么辦？不要隨意吃寒涼的東西。飲食上可以多吃一些山藥、薏苡仁、冬瓜、蘿卜、扁豆、蓮子、砂仁等。祛濕健脾方，推薦大家用四神湯，結(jié)合運動調(diào)理，效果非常好。 |
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