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作者 l 阿浩 來(lái)源 l 阿浩（ID：ahaodushu） 轉(zhuǎn)載請(qǐng)聯(lián)系授權(quán)（微信ID：716223201）  你一定要學(xué)會(huì)深度閱讀 在快節(jié)奏的生活里，我們每天接觸到大量信息，閱讀也變得越來(lái)越 “快餐化”。 遇到這種情況應(yīng)該怎么辦呢？ 深度閱讀。 深度閱讀的核心是理解，追求的是把原本不懂的東西搞懂，讓那些糾結(jié)和迷惑的問(wèn)題豁然開朗。 快速閱讀能提高閱讀速度，主題閱讀能拓寬閱讀廣度，而深度閱讀則是深入挖掘知識(shí)的深度。 深度閱讀能升級(jí)我們看待問(wèn)題的視角。 就像面對(duì)一只小黃鴨，小朋友關(guān)注它的聲音，家長(zhǎng)把它當(dāng)作玩具，工程師研究它的制作原理，專家思考它更多的用途。 就拿讀小說(shuō)來(lái)說(shuō)，普通讀者看小說(shuō)，可能只是被情節(jié)牽著走，關(guān)注故事里人物的命運(yùn)和劇情的發(fā)展。 但如果進(jìn)行深度閱讀，從作者的創(chuàng)作手法、時(shí)代背景、文化內(nèi)涵等多個(gè)角度去分析，我們就能發(fā)現(xiàn)小說(shuō)背后更多的東西。 比如讀《紅樓夢(mèng)》，簡(jiǎn)單翻閱只能了解個(gè)大概的家族興衰和愛情悲劇，可要是深入研讀，就能看到封建社會(huì)的種種制度、文化習(xí)俗，還有作者曹雪芹的文學(xué)造詣，他通過(guò)描寫展現(xiàn)出的復(fù)雜人性和社會(huì)百態(tài)。 這種視角的升級(jí)，讓我們對(duì)書籍的理解上升到一個(gè)新的高度。 深度閱讀還能幫助我們更好地理解知識(shí)的底層規(guī)律。 很多時(shí)候，我們學(xué)到的知識(shí)只是表面的現(xiàn)象，通過(guò)深度閱讀，我們可以追根溯源，找到知識(shí)背后的原理和本質(zhì)。 比如在學(xué)習(xí)經(jīng)濟(jì)學(xué)時(shí)，我們知道了通貨膨脹這個(gè)概念，也了解到一些應(yīng)對(duì)通貨膨脹的措施。 但如果只是停留在這個(gè)層面，遇到復(fù)雜的經(jīng)濟(jì)形勢(shì)可能就無(wú)法深入分析。 而通過(guò)深度閱讀相關(guān)的經(jīng)濟(jì)學(xué)著作，我們能明白通貨膨脹產(chǎn)生的根本原因，像貨幣供應(yīng)量、市場(chǎng)供需關(guān)系等因素是如何相互作用導(dǎo)致物價(jià)上漲的。 這樣我們就能更全面地理解經(jīng)濟(jì)現(xiàn)象，做出更合理的判斷。 從個(gè)人成長(zhǎng)的角度來(lái)看，深度閱讀對(duì)我們的思維方式和解決問(wèn)題的能力有著極大的提升作用。 當(dāng)我們深入閱讀一本有深度的書籍時(shí)，會(huì)跟隨作者的思路思考，學(xué)習(xí)作者分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的方法。 這些思考方式會(huì)潛移默化地影響我們，讓我們?cè)诿鎸?duì)生活中的各種難題時(shí)，能夠從多個(gè)角度去分析，找到更有效的解決方案。 就像讀一些哲學(xué)書籍，能讓我們學(xué)會(huì)辯證地看待問(wèn)題，不被表面現(xiàn)象所迷惑。 02 哪些內(nèi)容值得深度閱讀 那哪些內(nèi)容值得深度閱讀呢？ 專業(yè)知識(shí)、對(duì)自己有用的信息、能揭示底層規(guī)律的內(nèi)容，還有那些讓我們感到困惑、驚喜的概念或經(jīng)過(guò)時(shí)間驗(yàn)證的好書，都值得我們閱讀。 比如一些經(jīng)典的經(jīng)濟(jì)學(xué)著作，像《資本論》，它蘊(yùn)含的經(jīng)濟(jì)規(guī)律和社會(huì)現(xiàn)象分析，雖然讀起來(lái)有一定難度，但深入閱讀后，能讓我們對(duì)經(jīng)濟(jì)運(yùn)行和社會(huì)發(fā)展有全新的認(rèn)識(shí)。 比如，我之前讀一本關(guān)于心理學(xué)的書，其中 “認(rèn)知失調(diào)” 這個(gè)概念讓我很感興趣，但初次閱讀時(shí)只是一知半解。 于是我進(jìn)行了深度閱讀，通過(guò)查找相關(guān)資料、結(jié)合生活中的案例，比如有些人在購(gòu)買了某件昂貴商品后，會(huì)不自覺(jué)地尋找各種理由來(lái)證明自己的購(gòu)買決策是正確的，以此減少內(nèi)心的沖突，我才真正理解了這個(gè)概念。 03 如何深度閱讀 那我們?cè)撊绾紊疃乳喿x呢？其實(shí)只需要做好三件事：尋找聯(lián)系、發(fā)現(xiàn)冰山和多場(chǎng)景應(yīng)用。我們先來(lái)看尋找聯(lián)系。這一步就像是在知識(shí)的森林里建立起一條條小徑，讓我們能在不同的知識(shí)點(diǎn)之間自由穿梭，把孤立的知識(shí)串聯(lián)起來(lái)，形成一個(gè)完整的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。 怎么理解呢？ 尋找聯(lián)系就是我們?cè)诳吹侥尘湓捇蛘吣硞€(gè)概念的時(shí)候，找到與之相關(guān)的例子去聯(lián)系起來(lái)。 我給大家舉個(gè)例子。 不知道大家在閱讀的時(shí)候有沒(méi)有遇到過(guò) “幸存者偏差” 這個(gè)概念？ 它指的是人們?cè)谶M(jìn)行統(tǒng)計(jì)時(shí)，往往只關(guān)注到幸存者的信息，而忽略了那些沒(méi)有幸存下來(lái)的樣本，從而得出錯(cuò)誤的結(jié)論。 我第一次接觸到這個(gè)概念時(shí)，感覺(jué)有點(diǎn)抽象，不太好理解。 但后來(lái)我聯(lián)想到了生活中的一個(gè)現(xiàn)象，一下子就明白了。 大家都知道，每年高考放榜后，媒體總是會(huì)報(bào)道那些高考狀元的學(xué)習(xí)方法和經(jīng)驗(yàn)，很多人看了就覺(jué)得按照這些方法學(xué)習(xí)就能成為狀元。 但實(shí)際上，這些狀元只是高考這場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中的 “幸存者”，還有大量沒(méi)有成為狀元但同樣努力學(xué)習(xí)的學(xué)生被忽略了。 他們的學(xué)習(xí)方法可能各不相同，而且適合狀元的方法不一定適合所有人。通過(guò)這個(gè)生活中的例子，我對(duì) “幸存者偏差” 這個(gè)概念有了更直觀的認(rèn)識(shí)。 除了聯(lián)系生活中的例子，我們還可以通過(guò)回憶自己的經(jīng)歷來(lái)加深對(duì)知識(shí)的理解。 比如，在閱讀一本關(guān)于溝通技巧的書時(shí)，里面提到了傾聽在溝通中的重要性。 這時(shí)我就想起了自己和朋友的一次爭(zhēng)吵，當(dāng)時(shí)我只顧著表達(dá)自己的想法，根本沒(méi)有認(rèn)真傾聽朋友的觀點(diǎn)，結(jié)果兩個(gè)人越說(shuō)越激動(dòng)，矛盾也越來(lái)越大。 現(xiàn)在回想起來(lái)，如果當(dāng)時(shí)我能學(xué)會(huì)傾聽，先理解朋友的想法，也許就能避免那場(chǎng)爭(zhēng)吵。通過(guò)這個(gè)經(jīng)歷，我對(duì)傾聽在溝通中的重要性有了更好的理解，也記住了書中關(guān)于有效溝通的技巧。 尋找聯(lián)系還可以幫助我們把不同書中的知識(shí)串聯(lián)起來(lái)。 比如，我在閱讀歷史書時(shí)了解到了古代絲綢之路的貿(mào)易往來(lái)，后來(lái)又在經(jīng)濟(jì)學(xué)書籍中看到關(guān)于貿(mào)易順差和逆差的內(nèi)容。 我就把這兩者聯(lián)系起來(lái)，想到古代絲綢之路的貿(mào)易中，中國(guó)輸出了大量的絲綢、茶葉、瓷器等商品，在貿(mào)易中處于順差地位，這不僅促進(jìn)了中國(guó)經(jīng)濟(jì)的繁榮，也對(duì)文化交流產(chǎn)生了深遠(yuǎn)影響。 這樣的聯(lián)系讓我對(duì)歷史和經(jīng)濟(jì)學(xué)的知識(shí)都有了新的認(rèn)識(shí)。 再來(lái)說(shuō)說(shuō)發(fā)現(xiàn)冰山。“發(fā)現(xiàn)冰山” 是指很多概念背后，都有著龐大的知識(shí)體系支撐，就像海面上的冰山，我們看到的只是露出水面的一小部分，而水下隱藏著巨大的山體。 如果想要真正理解一個(gè)概念，就需要學(xué)會(huì)追根溯源，探尋它背后的理論、原理等深層次的內(nèi)容。 給大家舉個(gè)例子，不知道大家聽沒(méi)聽過(guò) “一萬(wàn)小時(shí)天才理論”，說(shuō)的是經(jīng)過(guò)一萬(wàn)個(gè)小時(shí)的練習(xí)，就能成為某一領(lǐng)域的專家。 很多人都知道這個(gè)說(shuō)法，不少微信公眾號(hào)也在傳播這個(gè)概念。 但如果我們只是停留在這個(gè)表面的概念上，其實(shí)并沒(méi)有真正掌握其核心。如果我們能夠進(jìn)一步去尋找，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)理論最初是出自《刻意練習(xí)》這本書。
這才是 “一萬(wàn)小時(shí)天才理論” 背后真正的知識(shí)體系。只有追溯到這個(gè)源頭，我們才能明白，單純的長(zhǎng)時(shí)間練習(xí)并不一定能讓人成為專家，還需要遵循刻意練習(xí)的原則。 再比如說(shuō) “習(xí)慣養(yǎng)成” 這個(gè)概念。 我們都知道養(yǎng)成好習(xí)慣很重要，但很多人在嘗試養(yǎng)成新習(xí)慣時(shí)，總是困難重重。 這是因?yàn)槲覀儧](méi)有了解習(xí)慣養(yǎng)成背后的原理。 有一本書叫《微習(xí)慣》，里面提到習(xí)慣要從最簡(jiǎn)單的開始培養(yǎng)。 就像想要養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，不用一開始就給自己制定每天跑 5 公里的目標(biāo)，而是可以從每天做一個(gè)俯臥撐開始。這個(gè)看似簡(jiǎn)單的方法背后，有著科學(xué)的依據(jù)。 從人類或動(dòng)物養(yǎng)成習(xí)慣的過(guò)程研究中發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我們把一個(gè)行為分解成微小的步驟，降低行動(dòng)的難度，大腦就更容易接受，也更容易形成習(xí)慣回路。 在《習(xí)慣的力量》這本書里，作者通過(guò)訓(xùn)練猴子的實(shí)驗(yàn)，讓我們清晰地看到了習(xí)慣回路是如何形成的。 猴子每次看到屏幕上有圖形出現(xiàn)，拉桿就能得到果汁，久而久之，它看到圖形就會(huì)產(chǎn)生對(duì)果汁的渴望，進(jìn)而形成了慣性行為。 這就是習(xí)慣養(yǎng)成的底層規(guī)律。當(dāng)我們了解了這些，再去培養(yǎng)習(xí)慣時(shí)，就知道要為自己設(shè)置合理的目標(biāo)和獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，讓習(xí)慣養(yǎng)成變得更加容易。 最后，我們?cè)僬f(shuō)說(shuō)多場(chǎng)景應(yīng)用。多場(chǎng)景應(yīng)用能讓我們把在書中學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到生活的各個(gè)角落，真正發(fā)揮知識(shí)的價(jià)值。 因?yàn)樯疃乳喿x不能僅僅停留在理解概念上，還要學(xué)會(huì)在不同場(chǎng)景中應(yīng)用這些知識(shí)，這樣才能真正掌握它。 就好比我們學(xué)了數(shù)學(xué)公式，如果只是記住公式本身，卻不知道在實(shí)際解題中怎么用，那這個(gè)公式就只是紙上的符號(hào)，沒(méi)有任何實(shí)際意義。 閱讀也是一樣，只有將知識(shí)應(yīng)用到具體場(chǎng)景中，它才會(huì)變得鮮活起來(lái)。 給大家分享一個(gè)我自己的例子。 我之前讀了一本關(guān)于溝通技巧的書，里面提到了 “積極傾聽” 這個(gè)概念，就是不僅要聽對(duì)方說(shuō)了什么，還要理解對(duì)方的情緒和感受，并且給予積極的反饋。 剛開始，我只是明白了這個(gè)概念，但并沒(méi)有真正掌握它。 直到有一次，我的朋友向我傾訴工作上的煩惱，說(shuō)她在團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中總是感覺(jué)自己的意見不被重視，很沮喪。 要是以前，我可能只是簡(jiǎn)單地安慰她幾句。 但學(xué)了 “積極傾聽” 后，我嘗試運(yùn)用這個(gè)技巧。我認(rèn)真地聽她講述，不時(shí)點(diǎn)頭表示理解，還通過(guò)提問(wèn)的方式讓她更深入地表達(dá)自己的想法。 等她講完，我總結(jié)了她的感受，告訴她我能理解她的委屈。這次交流后，朋友說(shuō)感覺(jué)特別好，覺(jué)得我真的理解她。 通過(guò)這個(gè)場(chǎng)景的應(yīng)用，我對(duì) “積極傾聽” 有了更好的理解，也知道在以后的人際交往中該如何更好地運(yùn)用這個(gè)技巧。 還有一個(gè)例子，我學(xué)習(xí)了時(shí)間管理的方法，像番茄工作法，就是把工作時(shí)間分成 25 分鐘的小段，每個(gè)小段之間休息一會(huì)兒。 我一開始只是知道這個(gè)方法，后來(lái)在準(zhǔn)備考試復(fù)習(xí)的時(shí)候，嘗試運(yùn)用它。 我把復(fù)習(xí)不同科目的時(shí)間都按照番茄工作法來(lái)安排，每學(xué)習(xí) 25 分鐘就休息 5 分鐘。這樣不僅提高了我的學(xué)習(xí)效率，還讓我在學(xué)習(xí)過(guò)程中不會(huì)感到那么疲憊。 而且，我發(fā)現(xiàn)這個(gè)方法不僅適用于學(xué)習(xí)，在處理一些繁瑣的工作任務(wù)時(shí)也非常有效。比如寫報(bào)告、整理資料這些工作，用番茄工作法能讓我更專注，完成得又快又好。 多場(chǎng)景應(yīng)用能讓我們真正把知識(shí)變成自己的。 當(dāng)我們?cè)诓煌瑘?chǎng)景中運(yùn)用知識(shí)時(shí)，知識(shí)就不再是書本上的文字，而是變成了我們解決問(wèn)題的能力、與人溝通的技巧、提升自我的工具。 04 深度閱讀的3個(gè)誤區(qū) 最后這部分在給大家講講，深度閱讀的誤區(qū)。 在追求深度閱讀的過(guò)程中，我們可能會(huì)不知不覺(jué)陷入一些誤區(qū)，這些誤區(qū)不僅會(huì)影響閱讀效果，還可能讓我們對(duì)深度閱讀產(chǎn)生誤解。 了解并避開這些誤區(qū)，能幫助我們更好地進(jìn)行深度閱讀，從書籍中汲取更多的智慧。 誤區(qū)一：就是很多人認(rèn)為深度閱讀就是要從頭到尾把一本書完完整整、逐字逐句地讀完。 其實(shí)不然，深度閱讀并非追求形式上的完整閱讀，而是針對(duì)某個(gè)概念或知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行研究學(xué)習(xí)。 比如，當(dāng)我們閱讀一本經(jīng)濟(jì)學(xué)著作時(shí)，里面可能包含了大量的案例、數(shù)據(jù)和理論分析，如果我們?cè)噲D記住每一個(gè)細(xì)節(jié)，不僅會(huì)耗費(fèi)大量的時(shí)間和精力，還可能會(huì)因?yàn)檫^(guò)于關(guān)注細(xì)節(jié)而忽略了核心概念。 正確的做法是，當(dāng)遇到對(duì)自己有啟發(fā)或者難以理解的概念時(shí)，停下來(lái)進(jìn)行深度思考，通過(guò)查閱資料、結(jié)合實(shí)際案例等方式，深入理解這個(gè)概念，這樣我們就能在有限的時(shí)間內(nèi)，更有效地掌握知識(shí)的精髓。 誤區(qū)二：大家往往覺(jué)得經(jīng)典的書就都應(yīng)該進(jìn)行深度閱讀或者精讀。 誠(chéng)然，經(jīng)典書籍具有很高的價(jià)值，但并不是所有經(jīng)典書都適合每個(gè)人在任何階段進(jìn)行深度閱讀。 一本書的價(jià)值不在于它是否經(jīng)典，而在于書中的觀點(diǎn)能否與我們產(chǎn)生共鳴，能否激發(fā)我們的思考，讓我們有所收獲。 有些經(jīng)典著作，由于其創(chuàng)作的時(shí)代背景、文化差異等因素，可能我們?cè)诂F(xiàn)階段閱讀時(shí)，難以理解其中的內(nèi)涵，也無(wú)法將其運(yùn)用到實(shí)際生活中。 在這種情況下，泛讀了解一下即可，等我們的知識(shí)儲(chǔ)備和人生閱歷更加豐富時(shí)，再去進(jìn)行深度閱讀，可能會(huì)有不一樣的收獲。 誤區(qū)三：也是很多人常犯的錯(cuò)誤，就是認(rèn)為深度閱讀要記住所有內(nèi)容。 實(shí)際上，深度閱讀的重點(diǎn)在于理解概念，能夠?qū)械暮诵母拍钆c生活中的多個(gè)場(chǎng)景建立關(guān)聯(lián)，并靈活運(yùn)用，這才是真正掌握了知識(shí)。 比如我們閱讀一本關(guān)于時(shí)間管理的書籍，不需要記住書中的每一句話、每一個(gè)案例，而是要理解像 “四象限法則”“番茄工作法” 這些核心概念，并思考如何在自己的日常工作和生活中運(yùn)用它們來(lái)提高效率。 當(dāng)我們能夠熟練運(yùn)用這些概念解決實(shí)際問(wèn)題時(shí)，即使記不住書中的具體文字，也已經(jīng)達(dá)到了深度閱讀的目的。 
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