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陰不要去補它，陰要自回才是治愈 很多人一提到養(yǎng)生，就覺得要大補特補，尤其是補陰。 但中醫(yī)界，尤其是扶陽派們，有個很特別的理念，那就是：陰不要特意去補它，扶陽到位了，陰會自回，這才算是治愈。 這是怎么回事呢？ 通俗的打個比方，有時候看似陰虛的癥狀，背后不一定只有陰虛，而是陰陽兩虛，此時過度依賴補陰藥來滋陰，就讓身體養(yǎng)成了偷懶的習(xí)慣，反正你有外來滋陰補著，咱也不著急，那自身的恢復(fù)能力可能反而變?nèi)趵病? 那什么叫陰自回呢？給大家舉個例子：李先生，45 歲，因長期從事腦力勞動，并且常常熬夜，最近老感覺身體虛弱，還畏寒怕冷，尤其下肢冰涼特別明顯，其他什么腰膝酸軟、精神萎靡、易疲勞的陽虛癥狀就不多說了，基本都有。 但奇怪的是，還同時口干咽燥、夜里咽干還有點厲害，需要小口頻繁喝水才行，而且感覺大便也比以前干結(jié)，一天搞不上一次，脈呢，也偏沉細(xì)弱，尤其是尺脈不足。 自己服用了一些滋陰的藥材，也喝點蘋果水啥的，但感覺并沒太大效果。 他這種情況，其實就是陽虛為主，尤其是腎陽不足，不能溫煦機(jī)體，所以有怕冷一類的陽虛癥狀，同時由于陽氣不足，不能蒸騰津液上達(dá)，不能推動津液輸布，不能濡養(yǎng)咽喉、腸道，所以看起來還有點陰虛。 所以給他沒開滋陰的方子，而是開了以附子為主的扶陽方。大概一兩個禮拜后，患者不僅陽虛癥狀明顯好轉(zhuǎn)，連口干便秘等陰虛癥狀也大幅消退！續(xù)服 1 個月后，諸癥皆基本消退，而且看舌頭紅淡適合，舌苔也漸生，脈雖然仍有點沉，但比較之前有力多了。 這說明：通過溫補腎陽，不僅激發(fā)了人體的陽氣，順帶加強(qiáng)了身體臟腑的功能，增強(qiáng)了溫煦、推動等代謝，讓氣血通暢有勁兒，從而最終促進(jìn)了陰液的重新生成和正常輸布，實現(xiàn)了真正的自我恢復(fù)！ 在平時生活中，也有陰自回的法寶——睡覺 當(dāng)我們深度睡眠時，身體就會開啟了臟腑功能自我修復(fù)模式，陰液會慢慢滋生，肝陰肝血都會修復(fù)滿格。 還有情緒，保持平和樂觀心態(tài)。心態(tài)平和就不會干預(yù)五臟的氣化，也有助于陰液的保持、恢復(fù)、以及少消耗。 若情緒過激會引起肝郁氣滯，肝郁化火就會損耗陰液哦，這是臨床經(jīng)常見到的情況，就像身體里有小火苗一直燒，水很快就干了！這也是夏枯草這類入肝清熱藥，為什么能應(yīng)對肝郁化火而出現(xiàn)的一些炎癥反應(yīng)。 所以啊，養(yǎng)生不是簡單的靠各種單一補藥堆砌，而是遵循身體真正的規(guī)律，讓陰液自然回歸，并且日常從睡眠、情緒、飲食等諸多入手，把生活和心態(tài)整好了，健康才會隨之而來！  |
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