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很多人把發(fā)燒當(dāng)洪水猛獸，其實(shí)這是身體防御機(jī)制。就像邊境突然出現(xiàn)敵軍入侵，身體立即點(diǎn)燃烽火臺(tái)示警。我陽氣就是守衛(wèi)邊疆的戰(zhàn)士，發(fā)燒正是陽氣集結(jié)兵力抗擊外邪的表現(xiàn)。 年輕人發(fā)燒時(shí)全身滾燙、面紅耳赤，其實(shí)是陽氣正在體表布防。這時(shí)候如果強(qiáng)行用冰敷退燒，就像給沖鋒陷陣的士兵潑冷水，表面看燒退了，實(shí)則把敵人引入了腹地。 你看兒童發(fā)燒，這個(gè)像火力全開啊，門診常見家長抱著高燒39度的孩子心急如焚，我卻常勸他們先別慌。小孩純陽之體陽氣足啊，稍遇風(fēng)寒陽氣就會(huì)和風(fēng)寒打起來就。這時(shí)候用紫蘇葉煮水（紫蘇葉+生姜煮），就像給身體開了一扇排邪的窗戶。我有個(gè)小患者每次感冒，家長用這方法配合推拿大椎穴，基本當(dāng)天就能退燒。 但很多家長見燒不退就喂布洛芬，結(jié)果孩子開始反復(fù)感冒、鼻炎發(fā)作。就像每次外敵入侵都關(guān)掉警報(bào)系統(tǒng)，最后城門形同虛設(shè)。 你看中年人低燒就沒那么強(qiáng)，好像身體在'節(jié)能模式' 之前有個(gè)患者就是持續(xù)低燒2個(gè)月，各種檢查都正常。面診發(fā)現(xiàn)她舌淡苔白，說話有氣無力。這是典型的中氣不足，就像手機(jī)電量不足自動(dòng)開啟省電模式。用補(bǔ)中益氣湯調(diào)理半月，低熱消失，食欲也好了。日常建議這類人群多喝黃芪小米粥（黃芪紗布包煮粥），慢慢把透支的陽氣補(bǔ)回來。 最怕老人不發(fā)燒，好像警報(bào)系統(tǒng)失靈 有個(gè)大爺每到陰雨天就關(guān)節(jié)痛，但從不發(fā)燒。這就像年久失修的報(bào)警器，外邪長驅(qū)直入?yún)s不觸發(fā)警報(bào)。這類老人建議冬季常喝當(dāng)歸生姜羊肉湯（羊肉=+當(dāng)歸+生姜），就像給老房子加裝保溫層。有個(gè)老患者堅(jiān)持喝整個(gè)冬天，來年春天關(guān)節(jié)疼痛減輕大半。 感冒發(fā)燒自救指南 1. 初起階段：寒邪在表 · 癥狀：怕冷、無汗、肌肉酸痛 · 對(duì)策：紫蘇生姜水（紫蘇葉+生姜煮5分鐘），喝后蓋被發(fā)汗 · 禁忌：此時(shí)喝冰水如同給敵人開城門 2. 化熱階段：正邪交爭 · 癥狀：咽喉腫痛、黃痰、口渴 · 對(duì)策：金銀花薄荷茶（金銀花+薄荷葉），配合少商穴放血 · 提醒：這個(gè)階段才適合用清熱解毒藥 3. 恢復(fù)階段：打掃戰(zhàn)場(chǎng) · 癥狀：微咳、乏力、食欲差 · 對(duì)策：山藥排骨湯（山藥+茯苓），配合艾灸足三里 · 重點(diǎn)：此時(shí)亂吃補(bǔ)品反而影響康復(fù) 誤區(qū)要警惕 1. 見燒就退：有個(gè)患者每次發(fā)燒就吃退燒藥，結(jié)果發(fā)展成慢性支氣管炎 2. 盲目發(fā)汗：體虛老人過度發(fā)汗可能導(dǎo)致陽氣外脫 3. 濫用涼茶：廣東有位患者天天喝涼茶'預(yù)防'，反而得了過敏性鼻炎 4. 過早進(jìn)補(bǔ)：感冒期間吃阿膠就像往著火的鍋里倒油 陽氣養(yǎng)護(hù)三要訣 1. 晨起拍打膽經(jīng)（從胯部到膝蓋外側(cè)）升發(fā)陽氣 2. 午時(shí)（11-13點(diǎn)）小憩20分鐘養(yǎng)心陽 3. 睡前艾草泡腳（水溫40度，15分鐘）引火歸元 經(jīng)驗(yàn)總結(jié)：會(huì)發(fā)燒的人其實(shí)更健康。去年接診的百歲老人，每年都會(huì)發(fā)一次低燒，之后反而精神煥發(fā)。 希望大家明白，發(fā)燒不是敵人，而是身體發(fā)出的求救信號(hào)，正確處理就能化險(xiǎn)為夷。#中醫(yī)##圖文作者打造計(jì)劃##來點(diǎn)兒干貨#  |
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