由于腎臟本身沒(méi)有痛覺(jué)神經(jīng)，當(dāng)它覺(jué)得不舒服時(shí)，大多時(shí)候都是默默忍受，容易讓人忽略，以至于有些腎臟疾病，等到嚴(yán)重時(shí)才被發(fā)現(xiàn)。

如果在生活中發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)以下的癥狀，請(qǐng)務(wù)必引起注意：

1. 尿的氣味大

沒(méi)有吃含有特殊味道的食物，比如羊肉等，但尿液卻出現(xiàn)和以前不一樣的氣味。

2. 夜尿持續(xù)增多

夜間小便次數(shù)大于等于 3 次，且短期內(nèi)沒(méi)有出現(xiàn)好轉(zhuǎn)。

3. 尿液顏色改變

出現(xiàn)醬油色尿、血色尿（吃紅心火龍果除外）。

4. 身體水腫

眼瞼、四肢有水腫，身體一按一個(gè)坑，并且不能馬上恢復(fù)。

想要腎健康，日?？梢宰龅揭韵聨讉€(gè)小細(xì)節(jié)：

• 每 2～3 小時(shí)一杯水
• 每天吃鹽不超過(guò) 5 g
• 想上廁所就趕快去
• 避免過(guò)度勞累
• 不亂補(bǔ)保健品

吸煙、超重、三高等等因素，都會(huì)嚴(yán)重影響腎臟健康。你的腎還好嗎？點(diǎn)擊下方卡片，一分鐘自測(cè) ??