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大家好，我是中醫(yī)郭廣宇。今天咱們就嘮嘮現(xiàn)在人人都關(guān)心的減肥問題。 走在大街上，到處都能聽到有人喊著要減肥，從十幾歲的高中生，到大肚便便的成功人士，減肥仿佛成了現(xiàn)代社會的 “流行病”。 可奇怪的是，很多人天天節(jié)食、瘋狂運動，折騰來折騰去，體重卻紋絲不動，這到底是為啥？ 肥胖的根源在咱們中醫(yī)看來，胖，其實就是八個字——“三焦不通，脾胃罷工”。 可能有人要問了，三焦是啥？ 打個比方，我們?nèi)梭w就像一棟三層的小樓：最上面一層住著心肺，負責氣息的升降；中間這層住著脾胃，專門消化吸收食物；最下面一層住著肝腎，掌管排毒和藏精。 要是這三層之間的管道堵住了，就好比下水道不通，水濕痰濁全堆積在身體里，身體就會肥胖，尤其是肚子。  《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“三焦者，決瀆之官，水道出焉?！?意思就是三焦暢通了，身體里的水濕才能正常代謝。 可現(xiàn)在人生活習慣太 “傷三焦” 了！ 熬夜追劇、貪涼喝冰飲、這些壞習慣把三焦折騰得千瘡百孔。特別是脾胃這個中焦，一旦出問題，吃進去的東西根本沒法轉(zhuǎn)化成營養(yǎng)，全變成黏糊糊的痰濕，最后全堆在腰腹。 所以這時候光靠節(jié)食運動，解決不了根本問題，必須從根源上疏通三焦。 三仁湯打通三焦說到疏通三焦，就不得不提中醫(yī)里的經(jīng)典名方 —— 三仁湯。 三仁湯由杏仁、白蔻仁、薏苡仁組成。  杏仁有宣暢肺氣、利氣行滯的作用，有助于打開上焦，促進氣機流通； 白蔻仁能醒脾開胃，調(diào)理中焦，增強脾胃的運化功能； 薏苡仁善于利水滲濕，排除體內(nèi)多余的濕濁，清理下焦淤積。 三者合用，可以暢通三焦、健運脾胃，幫助體內(nèi)痰濕代謝，促進體重的自然下降。  上個月有個小伙子來找我，肚子大得彎腰系鞋帶都費勁，還總覺得胸口悶、大便黏膩。 我給他開了三仁湯，喝了一個月，不僅體重減了 20 多斤，更重要的是那些不舒服的癥狀全消失了。 這就是我們中醫(yī)調(diào)理三焦的神奇之處，減肥只是意外收獲，更關(guān)鍵的是把身體內(nèi)環(huán)境調(diào)理好了，整個人都精神了！  所以說，減肥可別盲目折騰。要是你總覺得身上沉甸甸、肚子脹脹的，不妨伸出舌頭看看。如果發(fā)現(xiàn)舌苔厚膩，很可能就是三焦堵住了。 這時候找個靠譜的中醫(yī)，根據(jù)你的體質(zhì)辨證調(diào)理，可比天天餓肚子、瘋狂運動管用多了！ |
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