中醫(yī)常講，“脾胃是后天之本?！敝挥衅⑽腹δ軓?qiáng)健，我們攝入的食物才能被有效消化，營養(yǎng)被身體充分吸收，轉(zhuǎn)化為滋養(yǎng)全身的氣血。

氣血足了，身體自然就好，整個(gè)人看著也精神。不過呢，脾胃雖然重要，可它也挺嬌氣，特別容易出問題。

今天，我們來聊聊脾胃常見的那些小毛病，以及，如何巧妙搭配中藥調(diào)理脾胃。

單純脾虛

脾虛的人啊，肚子容易脹、疼，還老拉肚子，大便稀稀拉拉不成形。人也會(huì)變得沒精打采，干啥都提不起勁，老覺得睡不夠。

要是單純脾虛，用白術(shù)30克泡水喝就行。

脾胃虛弱

脾胃虛弱的人，食欲明顯下降，稍微多吃點(diǎn)東西，胃就難受得不行，還頻繁打嗝，肚子總是脹得像個(gè)小皮球，大便也不成形。

要是嚴(yán)重點(diǎn)，身體抵抗力也會(huì)變差，感覺內(nèi)臟都“松垮垮”的，像子宮下垂、脫肛這些情況都可能出現(xiàn)，甚至還有提前衰老的跡象。

針對脾胃虛弱，可以用白術(shù)30克、黃芪10克，泡水當(dāng)茶喝。

脾虛濕盛

脾胃功能不好，就沒辦法好好處理身體里的水分，濕氣就會(huì)在體內(nèi)堆積，形成痰濕。

這痰濕要是跑到腦袋里，人就容易頭暈；要是停在肚子那塊兒，就會(huì)影響消化，讓人感覺上腹部不舒服，還反胃、胃酸過多。

要是脾虛濕盛還伴有頭暈，就用白術(shù)30克、天麻10克，煮上半個(gè)小時(shí)后喝。

要是脾虛濕盛引起了腹脹、反胃、反酸，那就用白術(shù)30克、陳皮10克、砂仁3克，泡水當(dāng)茶喝。

要是脾虛濕盛導(dǎo)致腹瀉或者大便不成形，就用白術(shù)30克、茯苓15克，煮半小時(shí)后當(dāng)茶飲。

脾胃陽虛

脾胃陽虛的人特別怕冷，老是覺得胃又冷又疼，吃進(jìn)去的東西也不好消化，對冷食更是碰都不敢碰，手腳和小肚子也總是涼颼颼的。

脾胃陽虛的人，可以用炒白術(shù)30克、干姜10克，泡水當(dāng)茶喝。

針對這些脾胃問題，不管你是陰虛、陽虛，還是濕氣重，白術(shù)都能幫你強(qiáng)健脾胃、排出濕氣。