 哈啰～大家好，我是曉君～ 新手寶媽一枚，每天堅(jiān)持寫作，努力靠寫作掙錢來養(yǎng)娃，記錄每天的生活感悟。 ?? 1歲之前的小寶寶，他們的睡眠都要至少保證有12個(gè)小時(shí)以上。 寶寶吃得好、睡得好，才能長得又快又好。 現(xiàn)在我們四個(gè)月的寶寶每天的睡眠都在13-17個(gè)小時(shí)左右，每天都特別會規(guī)律睡眠。 別看我娃的睡眠這么好，其實(shí)之前還是做了一些功課的，不然也沒這么好帶睡。 今天，我們就來詳細(xì)說一說寶寶這3種要不得的睡眠方式，希望一些新手爸媽可以了解一下，以便于提高警惕。 01、太用力搖晃寶寶入睡 在月子里的時(shí)候我們抱著寶寶緩慢、小幅搖擺（如模仿?lián)u籃的節(jié)奏）。
一旦寶寶入睡，應(yīng)盡快轉(zhuǎn)移到穩(wěn)固的嬰兒床上，避免在搖椅、沙發(fā)等不安全的地方睡。
1??用力搖晃哭鬧的寶寶（出于煩躁或試圖止哭）。 2??拋接寶寶、顛簸式哄睡等游戲行為。 這樣做的嚴(yán)重后果會導(dǎo)致?lián)ＤX出血、視網(wǎng)膜出血、甚至死亡（幸存者可能遺留終身殘疾）。 1歲內(nèi)（尤其是6個(gè)月以下嬰兒頸部肌肉弱，頭部占比大），更不能劇烈搖晃寶寶。 02、給寶寶睡太軟的床 回到老家那時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)我們房間的床好軟，去年還覺得挺舒服的，今年就覺得不太好了，因?yàn)橛袀€(gè)小寶寶。 崔玉濤說，小寶寶不太建議睡太軟的床，有朋友會好奇寶寶為什么不能睡太軟的床？ 第一個(gè)是會增加窒息風(fēng)險(xiǎn)。
即使我們現(xiàn)在寶寶能抬頭，還能翻身，如果是過軟的床墊也會阻礙他們調(diào)整姿勢，增加窒息概率。 第三個(gè)是影響寶寶脊柱發(fā)育。
綜合考慮，我們還是給換到了比較硬一點(diǎn)的床墊去睡覺，雖然大人睡著有點(diǎn)難受，但是為了寶寶的健康成長，也沒關(guān)系啦。 03、給寶寶開燈睡覺 我們寶寶從出生到現(xiàn)在，一直是關(guān)著燈睡覺的，因?yàn)殛P(guān)了燈睡覺，寶寶的睡眠會更好。 小區(qū)樓下有一個(gè)寶媽，她自己睡覺從來不關(guān)燈的，所以她們寶寶從出生就跟著她一起開燈睡覺。 而且晚上上半夜是開大燈睡覺，下半夜是開小夜燈睡覺，結(jié)果怎么著，她們寶寶關(guān)燈了反而不睡覺。 其實(shí)寶寶開燈睡覺的話是不太好的，為什么說不太好呢？ 1??干擾褪黑素分泌，影響睡眠質(zhì)量
光線（尤其是藍(lán)光）會抑制褪黑素生成，導(dǎo)致寶寶入睡困難、易醒、睡眠周期紊亂。
研究表明，2歲前持續(xù)暴露在睡眠燈光下的孩子，近視概率顯著增加（光線可能刺激眼球發(fā)育異常）。 所以為了寶寶的健康成長，盡量讓寶寶正常睡覺，睡覺的床不要太軟，晚上關(guān)燈睡覺。 今天就分享到這了，來自媽媽日記??   ?????? 歡迎大家關(guān)注 我的抖音/小紅書/視頻號賬號： 《曉君的生活日記》 ?? 每天分享自用款櫥窗好物 你們需要什么待產(chǎn)用品、嬰兒用品都可以在我的視頻號櫥窗找哈，感謝支持～ |
|
|
