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我發(fā)現(xiàn)一個(gè)對(duì)我?guī)椭艽蟮捻敿?jí)思維

 進(jìn)擊中的羅羅 2025-04-27 發(fā)布于廣東
 我頻繁記錄著,只因爲(wèi)生活值得 / 

哈嘍,我來(lái)啦~這里是羅羅。

01

昨天,看到一個(gè)伙伴在陪伴群里提問(wèn)——


我當(dāng)時(shí)的回答就是:前期按照人家指導(dǎo)的來(lái),多練,用心去感受,時(shí)間長(zhǎng)了就習(xí)慣了,走神也正常,不然你都不用練了??。

因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)一個(gè)人能不能做好一件事,只和一個(gè)因素有關(guān),就是 ——

他在這件事上,刻意練習(xí)的時(shí)間、次數(shù)。

我以前是一個(gè)線上業(yè)務(wù),只會(huì)每天介紹產(chǎn)品,賣東西,讀書(shū)時(shí)候作文也寫(xiě)不好,也曾經(jīng)覺(jué)得自己是一個(gè)做任何事情都無(wú)法堅(jiān)持的人。

但后來(lái)這些事情,我都通過(guò)日更寫(xiě)作,一步步學(xué)習(xí)、摸索,然慢慢就堅(jiān)持下來(lái),且文章比之前有了一些進(jìn)步。

雖然我慢悠悠的做事,沒(méi)有像別人那樣實(shí)現(xiàn)爆發(fā)式成長(zhǎng),但我細(xì)水長(zhǎng)流,不急不躁的性格也有很多人喜歡,這2年時(shí)間我吸引了不少同頻者。

原因無(wú)它,就是我在這件事上,花費(fèi)了足夠的時(shí)間,認(rèn)真學(xué)習(xí)、練習(xí)。

用李笑來(lái)老師說(shuō)的就是:學(xué)習(xí)就是短時(shí)間內(nèi)不斷重復(fù)。

是的,想要做好任何一件事,都逃不過(guò)重復(fù)的力量。

從腦科學(xué)角度來(lái)說(shuō):

“當(dāng)我們學(xué)習(xí)新知識(shí)或技能時(shí),神經(jīng)元之間會(huì)建立新的連接。然而,這些新連接在初始階段是非常脆弱的,很容易消失。只有通過(guò)不斷地重復(fù)相關(guān)的學(xué)習(xí)活動(dòng),才能逐漸強(qiáng)化這些連接,使其變得更加穩(wěn)固和持久”。

從認(rèn)知科學(xué)角度而言:

“為了能夠長(zhǎng)期有效地記住所學(xué)的知識(shí),我們需要通過(guò)不斷地重復(fù)學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí),對(duì)已經(jīng)編碼存儲(chǔ)在大腦中的知識(shí)進(jìn)行強(qiáng)化和鞏固,使其在大腦中的存儲(chǔ)更加穩(wěn)定和持久”。

所以,解決冥想分心問(wèn)題也是如此,最有效的就是按照正確的方法,多練習(xí)。

02

之前我參加明白老師組織的「刻意練習(xí)寫(xiě)作」行動(dòng)營(yíng),每一期是7 天時(shí)間,每天老師都會(huì)帶大家練習(xí)同一個(gè)思維模型

也就是說(shuō)7 天練習(xí)的內(nèi)容,都是一模一樣的。

一開(kāi)始我覺(jué)得很枯燥,因?yàn)?/span>每一天練習(xí)的模型,都一模一樣,所以一開(kāi)始我沒(méi)有重視。

心想,這也太簡(jiǎn)單了吧,我才不想要重復(fù)呢,我想要新鮮的東西,每天練習(xí)不一樣的,這樣我的成長(zhǎng)才會(huì)更快。

但后來(lái)發(fā)現(xiàn),我在寫(xiě)作或者思考問(wèn)題的時(shí)候會(huì)經(jīng)常運(yùn)用思維模型思考,然后自己變得更加理性,我才意識(shí)到,這些模型對(duì)我的幫助很大。

于是,今年我?guī)е缛夯锇橐黄饛?fù)習(xí),14天一期,目的就是讓自己的基礎(chǔ)更加牢固,對(duì)模型的記憶更加深刻,平時(shí)遇到一些問(wèn)題,能客觀理性分析,不被情緒裹挾。

雖然框架一樣,但我每天經(jīng)歷的事情,讀的書(shū),遇到的問(wèn)題,思考,是不一樣的。

如果我學(xué)會(huì)以不同角度去思考,讓自己看待問(wèn)題的角度更加多元,那我就能感受到自己每天都在進(jìn)步。這就是重復(fù)練習(xí),帶給我的好處。

03

比爾蓋茨曾說(shuō):大多數(shù)人都會(huì)高估自己在一年內(nèi)所能做的事情,卻低估自己十年內(nèi)所能做的事情。

在這個(gè)浮躁的時(shí)代,太多人追求立竿見(jiàn)影的投資。

可沒(méi)有量的積累,哪有質(zhì)的飛躍。 

你所羨慕別人專注力強(qiáng),情緒穩(wěn)定,有著非凡的成就。都是別人背后都是日復(fù)一日的堅(jiān)持,學(xué)習(xí),是十年如一日的努力付出。

日拱一卒,功不唐捐。

只要步履不停,日日?qǐng)?jiān)持,在重復(fù)力量的加持下,你的人生定會(huì)從量變升華到質(zhì)變。

共勉。

讓自己長(zhǎng)期保持快樂(lè)的3個(gè)秘訣!

稻盛和夫這句話,值得打印下來(lái),每天讀10遍

掌握這個(gè)有效的學(xué)習(xí)方法,讓你的效率提升2倍!

5點(diǎn)早起兩年,養(yǎng)成這個(gè)微習(xí)慣,你每天效率會(huì)提升 10 倍!


怕什么真理無(wú)窮,
進(jìn)一寸有進(jìn)一寸的歡喜
共勉

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