三焦有“火”，就會(huì)睡不好覺(jué)。

上焦有火在心肺，往往會(huì)表現(xiàn)為口干口苦、鼻子干燥、眼睛紅腫、愛(ài)長(zhǎng)口腔潰瘍等；

中焦有火在脾胃，表現(xiàn)為胃脹、胃熱、反酸、打嗝、口臭，以及牙齦腫痛、口舌生瘡等；

下焦有火在腎和膀胱，表現(xiàn)為頻繁上廁所、尿急尿頻、小便黃、大便干，甚至尿痛等等。

今天，給大家分享一味中藥，它是天然的“滅火器”，能滅掉這三焦之火?；饻缌?，你自然就睡得香了。

這味藥就是，梔子。味苦性寒，入心、肺、三焦經(jīng)，具備瀉火除煩、清熱利濕、涼血解毒的功效，能夠全面清除體內(nèi)的火熱之邪。

不管哪里有火，都可以用6克的梔子來(lái)泡水喝，簡(jiǎn)單又有效。

特別是經(jīng)常熬夜、喝酒、愛(ài)吃油炸食品的朋友，容易上火的，可以試一試用梔子泡水喝，給身體降降火。

當(dāng)然，每個(gè)人的情況都不一樣，如果上火太嚴(yán)重或者持續(xù)時(shí)間太長(zhǎng)，最好還是去看醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況，給你開更適合的藥。

你記住了嗎？#失眠##上火##科普##健康##妙筆生花創(chuàng)作挑戰(zhàn)#