在寒冷的冬天，很多人都喜歡去吃火鍋，讓自己暖暖的。但是吃過之后，有的人就會出現(xiàn)牙齦腫痛、口腔潰瘍、臉上長痘痘等問題，為什么會出現(xiàn)這種情況？

從中醫(yī)角度來看，這些情況就是因為上火所引起的，而上火又分為實火和虛火。

何為實火？中醫(yī)上認(rèn)為，我們?nèi)梭w的健康乃陰陽平衡，若體內(nèi)陽氣偏盛，就會導(dǎo)致陰液不足,從而就表現(xiàn)出口腔潰瘍、流鼻血、大便干結(jié)等情況，所以，對于實火要以清熱為主。

若是體內(nèi)的陰液虧虛，就無法制約陽氣。從而就會致使多余的陽氣往外跑因此就出現(xiàn)上火，表現(xiàn)為心煩、低熱、自汗、咽干等情況。而這些情況我們用一些清熱瀉火的藥，是可以得到一些緩解的，但是虛火歸根到底是因為陰不制陽。因此，長期服用清熱瀉火藥，就會容易從陰虛轉(zhuǎn)化為陰陽兩虛，所以對于虛火要滋陰為主。

總之就是實火是陽偏強(qiáng)、盛，虛火是陰偏弱、衰。關(guān)于虛火，沈醫(yī)生之前給大家介紹過不少方子，例如引火湯、交泰丸等。那對于實火怎么辦？

今天，沈醫(yī)生就給大家分享一味可以瀉一身實火的中藥，梔子。

說起梔子，相信大家都對它很熟悉，它是一味清熱瀉火的中藥。它味苦性寒，苦能通泄，寒可清熱，可入心、肺、胃三焦經(jīng)。因此它可以清三焦之火，不管心火、肺火還是胃火，就可以用梔子來降火，不管是哪里的火氣，只要一看到梔子立馬就會撤退了，自然上火的癥狀也就得以改善了。

總的來說，如果你有上火的情況，那就可以來點梔子泡水喝？但是須知道，梔子是瀉實火的，對于體質(zhì)虛寒的朋友是不建議服用的。大家學(xué)會了嗎？