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解鎖N種神仙配方!一口入魂的酸梅湯,在家就能復(fù)刻的夏日清涼密碼!

 中醫(yī)單方集錦 2025-04-24

夏天的熱浪一涌而來(lái),還有什么比一杯酸甜冰爽的酸梅湯更能瞬間解暑、喚醒味蕾?酸梅湯作為老祖宗傳下來(lái)的消暑神器,酸甜可口,既能生津止渴,又能開(kāi)胃消食。今天就為大家奉上N種酸梅湯神仙配方,手把手教你在家做出比買(mǎi)的還好喝的酸梅湯!

圖片

經(jīng)典基礎(chǔ)款:老北京風(fēng)味酸梅湯

材料:烏梅30克、山楂25克、甘草10克、陳皮5克、洛神花5朵、冰糖60克、桂花少許、水1500ml

做法:

1. 把烏梅、山楂、陳皮、甘草、洛神花用清水洗凈,去除表面灰塵,然后放入鍋內(nèi);

2. 加入1.5升純凈水浸泡2小時(shí);

3. 大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮熬30分鐘,加入冰糖;

4. 關(guān)火過(guò)濾,撒上少許桂花,放涼或冰鎮(zhèn)后飲用。

小貼士:1.5升水煮出約1.2升酸梅湯,材料僅限煮一次,孕婦飲用記得去掉山楂哦!

果香升級(jí)款:黑加侖酸梅湯

材料:冰糖200克、干山楂片70克、話梅50克、烏梅30克、黑加侖25克、洛神花15克、陳皮10克、甘草4克,桂花適量

做法:

1. 將干山楂片、話梅、烏梅、黑加侖、洛神花、陳皮、甘草放入盆中,用清水洗凈撈出;

2. 鍋中加入2000克清水,放入所有材料,大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火熬制40分鐘;

3. 關(guān)火撈出材料,撒入適量桂花即可。

新手友好款:簡(jiǎn)單三步搞定酸梅湯

材料:烏梅干100克、山楂干50克、甘草5克、陳皮5克、冰糖適量、清水約2000毫升

做法:

1. 清洗材料:把烏梅干、山楂干、甘草和陳皮用清水沖洗干凈;

2. 浸泡材料:將清洗好的材料放入大碗,加入清水浸泡約30分鐘;

3. 煮制過(guò)濾:把浸泡好的材料和水倒入鍋中,再加適量清水,大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮40分鐘,期間根據(jù)口味加冰糖,煮好后用濾網(wǎng)過(guò)濾,冷藏或加冰更美味。

養(yǎng)生特別款:桑葚酸梅湯

材料:烏梅20g、干桑葚5g、甘草2g、陳皮6g、山楂干20g、清水、干檸檬片、冰糖、桂花

做法:

1. 碗里放入烏梅、干桑葚、甘草、陳皮、山楂干,用溫水浸泡5分鐘后倒掉水;

2. 鍋里加入泡好的食材、5斤水、兩片干檸檬片、100g冰糖、2g桂花,大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火熬半小時(shí),關(guān)火自然晾涼。

擺攤爆款款:超香配方酸梅湯

材料:烏梅25克(煙熏烏梅)、陳皮8g、玫瑰茄(洛神花)8g、山楂12g、桑椹8g、甘草3小片、冰糖120g

做法:

1. 沖洗:將所有藥材用清水沖洗干凈;

2. 浸泡:用500ml清水浸泡半小時(shí);

3. 煮制:連料帶水倒進(jìn)鍋里,再加2000ml水,大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮半小時(shí);

4. 關(guān)火放入冰糖,室溫晾涼后撈出料渣,冷藏后飲用。

這些配方各有特色,無(wú)論是喜歡傳統(tǒng)口味,還是想嘗試新穎搭配,都能找到適合自己的那一款。趕緊動(dòng)手做起來(lái),在家就能享受清涼酸甜的酸梅湯,還能邀請(qǐng)親朋好友一起品嘗,收獲滿(mǎn)滿(mǎn)的夸贊!如果還有更好的酸梅湯配方,歡迎在評(píng)論區(qū)分享哦~

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