方一 烏梅50克,山楂35,陳皮15克甘草6克 :烏梅、山楂、甘草和陳皮,基礎(chǔ)的比例是,1:1:0.5:0.3; 方 二 烏梅30克、山楂干50克、陳皮15克、甘草3克、冰糖適量。 烏梅25克、烏棗25克、山楂35克、甘草2克、陳皮5克、干桂花7克左右、冰糖適量。 其做法為: (1)將除了冰糖和干桂花外的所有材料洗凈后,放入600毫升左右的清水,浸泡15-20分鐘 (2)第一遍熬制:浸泡好的材料倒入鍋中,放在火上大火燒開,燒開后改小火熬煮半小時(shí)第一遍熬好后,將湯汁倒入干凈的容器中。所有原料保留在鍋中。 (3)第二遍熬制:在鍋中重新加入清水,重復(fù)第一遍熬制的方法,同樣加入600毫升左右的清水,小火熬制半小時(shí)在起鍋前放入冰糖和干桂花。冰糖溶化后,關(guān)火。 (4)將第二遍熬制出的湯汁與第一遍熬出的湯汁混合,放涼后放入冰箱冷藏。
大家不必拘泥于配方,也可以根據(jù)自己的口味放入玫瑰花、洛神花、枸杞等。
酸梅湯雖然好喝,但是畢竟有其作為藥物的特殊偏性,有幾點(diǎn)需要大家注意:
酸梅湯雖好,可不要貪杯呦! |
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