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要說中藥里有哪對“親兄弟”最容易被人混淆，那非桂枝和肉桂莫屬。同是桂樹之身，結(jié)果一個主外，一個主內(nèi)；一個調(diào)達(dá)四肢，一個溫補(bǔ)命門。聽起來是不是有點(diǎn)玄？但這正是中醫(yī)的巧妙之處：同根異性，各有分工，陰陽互濟(jì)。  很多人以為桂枝和肉桂不過是叫法不同，其實(shí)若真這么想，那就等于把“門口的暖氣”和“房間里的爐灶”當(dāng)成了一個東西。一個驅(qū)寒在表，一個溫陽在里，錯用了不但不補(bǔ)，反倒傷身。那到底桂枝走哪路？肉桂又入哪門？ “桂”姓的一家人，怎么就分了兩派？老百姓常說“桂花香滿城”，可你知道嗎？桂樹不光長花，還能入藥，全身是寶。但吃的不是花，是樹皮和嫩枝。肉桂取的是樹干內(nèi)皮，桂枝是剪下來的嫩枝條。 說白了，一個是“骨干”，一個是“毛細(xì)血管”。就像我們身體里，心臟負(fù)責(zé)供血，末梢神經(jīng)則負(fù)責(zé)感知。肉桂走的是“命門之火”，桂枝調(diào)的是“營衛(wèi)之氣”。  肉桂性熱，走的是腎經(jīng)，主補(bǔ)火助陽；桂枝性溫，走的是肺、心、膀胱經(jīng)，主發(fā)汗解表。看似都是“暖”，但一個是在里邊點(diǎn)火，一個是在外邊散寒。 桂枝管的是“外面冷”，肉桂調(diào)的是“里面虛”你有沒有遇到過這種情況：一吹空調(diào)就手腳冰涼、一到冬天膝蓋發(fā)麻、月經(jīng)來了肚子絞痛？這時(shí)候，很多人會想當(dāng)然地買點(diǎn)“桂皮煮水”，以為能暖暖身。結(jié)果越喝越上火，喉嚨痛、嘴巴破。 為啥？因?yàn)槟阌缅e“桂”了！ 這種“表寒”——也就是表面的風(fēng)寒侵襲，用的是桂枝，發(fā)散風(fēng)寒、通達(dá)四肢、調(diào)和營衛(wèi)才管用。就像你穿了件濕衣服，得先脫下來晾干，而不是屋里再加一堆火。  相反的，身體怕冷但出不來汗，四肢不冷但腰膝酸軟、性功能減退、怕冷到骨頭里去了，那才是“里寒虛癥”。這時(shí)候，肉桂才是主角，點(diǎn)燃腎中之火，驅(qū)走深層的寒氣。 為什么桂枝能“走四肢”？它到底走的是哪條路？很多人不理解，桂枝為什么被稱為“走四肢”？其實(shí)這和它的走經(jīng)有關(guān)系。 它入的是肺經(jīng)、心經(jīng)和膀胱經(jīng)，調(diào)的是營衛(wèi)之氣。營氣主養(yǎng)，衛(wèi)氣主護(hù)，一個在血里，一個在氣里，合起來就是身體的“保安+營養(yǎng)師”組合。 桂枝就像是調(diào)度中心，一邊調(diào)整營氣的流動，一邊打開衛(wèi)氣的通道，讓血液循環(huán)更順暢，汗孔開合得當(dāng)。感冒初起、怕冷不出汗、脈浮緊，喝一碗“桂枝湯”，立竿見影。  張仲景的《傷寒論》里，桂枝湯就是用來治“太陽中風(fēng)”的經(jīng)典方子，搭配芍藥、生姜、大棗、炙甘草，就像是一個小分隊(duì)，調(diào)和營衛(wèi)、解表散寒、緩急止痛，四兩撥千斤。 那肉桂又為什么“入腎”？它補(bǔ)的是哪門子火？肉桂的作用，很多人都聽過一句話：“溫補(bǔ)命門之火。”但這“命門之火”到底是啥？很多人以為是“火力”，其實(shí)更準(zhǔn)確地說，它是人體的原始熱能儲備——像是身體的“備用電池”。 腎主藏精，腎陽是推動一切生理活動的動力。肉桂入腎經(jīng)、脾經(jīng)、心包經(jīng)，不光補(bǔ)腎，還能“引火歸元”，把虛浮的火氣拉回正軌。 比如：女性宮寒、月經(jīng)不調(diào)、手腳冰冷、腰酸背痛；男性陽痿、早泄、畏寒怕冷、尿頻；老年人命門火衰、夜尿頻繁、精神疲憊……這些都屬于“腎陽虛”，肉桂就能派上大用場。  一個常見誤區(qū)：肉桂不是“調(diào)料”，別亂用你是不是以為肉桂就是“桂皮”？鍋里燉肉放它一節(jié)能提香，喝水泡茶也能暖身？ 錯！市面上常見的“桂皮”，大多是“肉桂”的粗加工品或替代品，藥效大打折扣。真正能入藥的，是選自肉桂樹皮中段的“官桂”，質(zhì)厚油足、香氣濃郁、勁道十足。 中藥講究劑量和配伍，肉桂性熱、走得深、力道猛，用錯地方、用多了，容易上火、傷陰、動血。不是所有“怕冷”的人都適合吃肉桂，特別是體內(nèi)有“內(nèi)熱”，肝火旺、口苦口干、便秘者，用之則反。  桂枝和肉桂能不能一起用？別急，還真可以！你可能會想：這倆不是一個在外一個在里嗎？那要是表里都寒，一起用不更好？ 嘿，你還真說對了！《傷寒論》里的“桂附地黃丸”，就把桂枝、肉桂、附子、熟地黃等搭配使用，表里雙補(bǔ)，溫陽又養(yǎng)陰。 但這種用法，必須辨證清楚，寒熱虛實(shí)分明，配伍得當(dāng)才行。就像一個鍋里燉菜，火候、調(diào)料、時(shí)間，缺一不可。不是你隨便一抓就能煮出“人間美味”。 養(yǎng)生路上，桂枝和肉桂到底該怎么選？說到底，中醫(yī)講“不治已病，治未病”，很多人并不是病了才需要用藥，而是身體已經(jīng)出現(xiàn)亞健康的信號。  怕冷、手腳冰涼、睡不好、經(jīng)常拉肚子、月經(jīng)不調(diào)、腰膝酸軟……這些癥狀背后隱藏著寒邪作怪。這時(shí)候，找對“桂”，就是關(guān)鍵。 外寒、感冒初期、出不了汗、四肢發(fā)冷？選桂枝。 內(nèi)寒、宮寒、陽虛、夜尿多、性功能減退？找肉桂。 搞不清？別瞎補(bǔ)，還是找靠譜的中醫(yī)辨證才是正道。 寫在最后的一句掏心話中醫(yī)不是“吃藥就好”，而是“順勢而為”。桂枝和肉桂，一個通調(diào)氣血，一個溫固根本，是外寒內(nèi)虛時(shí)身體的兩盞燈。別把它們當(dāng)成“暖寶寶”，隨便貼在身上；真正的智慧，是知道什么時(shí)候該亮燈，什么時(shí)候該關(guān)燈。 你身體的“冷”，到底是哪里冷？是皮膚冷，還是心腎冷？這個問題，值得你靜下心來，慢慢琢磨。
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