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1、哪有那么多的沒考好？幾乎所有的沒考好，都是源于沒學(xué)好。2、臨場發(fā)揮，對于書面考試來說，沒有想象的那么重要。它不是強(qiáng)競技性的體育比賽。所謂的沒有發(fā)揮好，大都是平時沒有學(xué)好的借口。3、大部分的考試焦慮是，能力和目標(biāo)的不匹配，以及由此產(chǎn)生的對未知結(jié)果的超期待和恐懼。 未知的結(jié)果其實(shí)已經(jīng)在平時的行動和能力里，未來不過是公布一下而已。4、靜待花開的前提是，本身是花，正在生長。如果本身已經(jīng)不是花了，也不再生長了，那靜待能有什么結(jié)果？這種靜待的結(jié)果不是花開，而是株?duì)€。從根爛起，或從頭爛起。種什么因，結(jié)什么果。5、所有的過去，凝結(jié)成現(xiàn)在。所有的未來，都藏在現(xiàn)在里。做好現(xiàn)在，才是降低對未來焦慮的最佳方式?！艾F(xiàn)在”是讓我們行動用的，現(xiàn)在不行動，一邊偷懶著一邊焦慮著，未來的根就從這里開始爛起了。6、下個學(xué)期再開始吧，這個學(xué)期已經(jīng)快一半了。下個星期再開始吧，這個星期先這樣了……這都是延緩行動的托辭。最好的時機(jī)，不是鼓起勇氣錨定的那個點(diǎn)，而是知道需要學(xué)習(xí)的那一刻開始的以后所有時間。學(xué)習(xí)不需要挑選黃道吉日的，開始學(xué)習(xí)的那一刻，就是黃道吉日。 7、大部分的焦慮，都與拖延有關(guān)。越拖延，越焦慮。8、大部分的臨場考試太過緊張，都是由于平時學(xué)習(xí)不夠緊張。這里的“平時學(xué)習(xí)不夠緊張”，不是指學(xué)習(xí)任務(wù)不夠多，學(xué)習(xí)時間不夠長；現(xiàn)在的孩子學(xué)習(xí)任務(wù)太多，學(xué)習(xí)時間太長了。這里的“平時學(xué)習(xí)不夠緊張”是指學(xué)習(xí)的臨戰(zhàn)狀態(tài)不夠好，不夠積極主動和興奮。平時被動學(xué)習(xí)+能力和目標(biāo)不匹配，是考場緊張的主要原因。9、低效重復(fù)的作業(yè)、練習(xí)、考試，反反復(fù)復(fù)的排名進(jìn)退以及由此帶來的批評教育，是打擊學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的罪魁禍?zhǔn)住Ｈ魏我钥己藬?shù)據(jù)作為唯一終極目標(biāo)的活動，最終都會喪失過程的樂趣和興趣。10、所有的沒考好，都是因?yàn)闆]學(xué)好。大部分的沒學(xué)好，都是因?yàn)闆]有讓孩子好好學(xué)。孩子好好學(xué)了，也學(xué)好了，但沒有考好，那不是孩子的問題，那是考試的問題。很多時候，考試本身的問題，比孩子本身的問題更大。 
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