之氣發(fā)的這篇關(guān)于骨齡的文章《控制好這個(gè)與身高密切相關(guān)的因素 讓孩子至少多長(zhǎng)7厘米》受到了廣泛關(guān)注，因?yàn)楹⒆庸驱g過(guò)大的現(xiàn)象目前非常普遍。

骨齡過(guò)大，就會(huì)提早讓骨垢線閉合，提早結(jié)束身高的增長(zhǎng)。

骨齡就是骨骼的發(fā)育年齡。

由于 3歲以后直至青春期前,每年身高增長(zhǎng)約為5-7厘米，進(jìn)入青春期后，第一年增長(zhǎng)最快,之后逐年遞減，但平均下來(lái)每年也會(huì)增長(zhǎng)約8厘米，如果骨齡發(fā)育過(guò)快，提前結(jié)束身高的增長(zhǎng)，就很可能導(dǎo)致孩子的身高達(dá)不到遺傳身高，這也是為什么說(shuō)，孩子骨齡每偏大一歲，就會(huì)少長(zhǎng)7厘米的原因。

骨齡的增長(zhǎng)和年齡的增長(zhǎng)一樣，是不可逆的，但卻可以使它前進(jìn)的腳部放慢一些。從西醫(yī)角度來(lái)看，如果程度在兩歲以內(nèi)的不需要特別治療的，但要在生活中調(diào)整飲食、睡眠習(xí)慣等，如果比較嚴(yán)重，可以選擇一些針對(duì)性的干預(yù)，需要根據(jù)情況用一些抑制骨齡的藥物，但這些藥物也會(huì)產(chǎn)生一些副作用，需要特別謹(jǐn)慎。

而不得不說(shuō)，中醫(yī)對(duì)于這個(gè)問(wèn)題上，卻能早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早干預(yù)，而且相對(duì)安全有效。

骨齡過(guò)大，一般是過(guò)度肥胖、藥物影響、性早熟、基因遺傳等原因?qū)е?，而從中醫(yī)辨證的角度分析，容易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)骨齡偏大的主要有這三大原因：肝腎陰虛、肝郁化火、脾虛濕重滯。

而容易性早熟的原因也同樣是這三個(gè)，胖人多痰濕，過(guò)度肥胖實(shí)際上也大多由于痰濕太多導(dǎo)致。

可見(jiàn)如果孩子身體出現(xiàn)了這三種失衡，即便沒(méi)有出現(xiàn)性早熟、骨齡偏大的相關(guān)跡象 ，也是有這方面風(fēng)險(xiǎn)的，需要提早調(diào)理，而當(dāng)孩子出現(xiàn)性早熟的跡象，骨齡經(jīng)診斷確定偏大后，對(duì)身體失衡進(jìn)行調(diào)理，也能延緩骨齡增長(zhǎng)過(guò)快的趨勢(shì)。

肝腎陰虛、相火妄動(dòng)

肝腎陰虛的孩子會(huì)出現(xiàn)腰膝酸痛、耳鳴、耳內(nèi)有聲、健忘、眩暈、潮熱、睡不著、多夢(mèng)、心煩、口干、目澀、手足發(fā)熱、舌苔紅少、脅痛、五心煩熱、面紅、睡覺(jué)時(shí)易出汗、口干咽燥的問(wèn)題。

可多按揉三陰交，肝膽俞，腎俞，每天做7次倒捏脊。

日常飲食可以多吃桑葚、黑芝麻，糙米、黑豆、百合、山藥、蓮子、大棗、枸杞子、烏梅、淡菜、銀耳。

睡眠能夠養(yǎng)陰，晚睡會(huì)傷陰，因此這樣的孩子一定要避免熬夜，盡量晚9點(diǎn)入睡，在晚10點(diǎn)進(jìn)入深睡眠狀態(tài)。

飲食上要盡量避免容易損傷津液的食物，如蔥、姜、蒜、韭、椒，以及燒烤、油炸、油煎、過(guò)甜過(guò)咸的食物。

情緒上也要保持平和，因?yàn)閼嵟?、憂慮日久等因素也會(huì)耗傷津液。

運(yùn)動(dòng)時(shí)也要避免出大汗，耗氣傷陰。

肝失疏泄、郁而化火

肝郁化火的孩子通常會(huì)表現(xiàn)為胸悶不舒、心煩易怒、口干舌燥、夜眠不寧、失眠、噯氣嘆息，舌質(zhì)紅，苔黃或黃膩等。

要多給孩子做開(kāi)三門、揉太沖、揉肝膽脾胃俞 、搓摩脅肋。

日?？捎镁栈?、蓮子心、決明子、薄荷和金銀花泡水喝，多吃木耳、佛手、白菜、白蘿卜、豌豆尖、大棗、小麥。

肝郁化火主要是情緒上引起的，學(xué)業(yè)過(guò)重、沒(méi)有充足的時(shí)間方式和自由玩耍、壓力過(guò)大、在社交上受挫、父母溝通方式不當(dāng)、家庭成員之間經(jīng)常吵架……都會(huì)引起孩子肝氣郁結(jié)，進(jìn)而肝郁化火。

這些因素里有的我們無(wú)法避免，如學(xué)業(yè)方面的壓力，有的則是可以通過(guò)自我提升來(lái)緩解的，如學(xué)會(huì)和孩子溝通，引導(dǎo)孩子的性格等，盡量把能做的做好，同時(shí)多給孩子進(jìn)行疏肝解郁的調(diào)理。

脾失運(yùn)化、痰濕凝聚

當(dāng)孩子脾虛運(yùn)化不足、痰濕凝聚，通常會(huì)出現(xiàn)頭重頭暈、口苦口臭、胸悶氣短、乏力倦怠、消化不良、容易流口水、大便黏膩火不成形、睡覺(jué)半睜眼、舌邊齒痕明顯、舌苔厚膩、濕疹等問(wèn)題。

日常要經(jīng)常按揉中脘，水分，足三里，豐隆，

日常要多吃健脾祛濕的食物，如薏苡仁、山藥、芡實(shí)、白扁豆、小米、大米、陳皮、佛手、豌豆尖、白蘿卜、空心菜。

茯苓陳皮湯

茯苓15克，陳皮9克，

把茯苓和陳皮洗干凈后，加水煮開(kāi)服用。

飲食是導(dǎo)致脾虛濕重的一大原因。這樣的孩子在飲食上要忌口容易損傷脾胃陽(yáng)氣、滋生痰濕的食物，包括生冷寒涼、甜食、黏膩、滋膩、肥甘厚味。

脾主肌肉，適當(dāng)?shù)募∪饣顒?dòng)可以健脾，因此孩子平時(shí)適當(dāng)鍛煉也必不可少。

骨齡的增長(zhǎng)是不可逆的，因此越早重視，越早發(fā)現(xiàn)這方面的潛在跡象，越早進(jìn)行調(diào)理，并在生活中防微杜漸，越能能避免骨齡增長(zhǎng)過(guò)快的問(wèn)題，越晚重視，越晚發(fā)現(xiàn)和調(diào)理，即便扼住了骨齡的過(guò)快增長(zhǎng)速度，但孩子的增高空間也已然被壓縮，造成一輩子的遺憾。

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