作者：子墨

當(dāng)夕陽(yáng)的余暉灑在大地上，人生也如同進(jìn)入了暮年的階段。

我們常?？吹揭恍├先耍麄兊哪樕蠈?xiě)滿了歲月的痕跡，而他們的生活狀態(tài)也各不相同。

有的老人安享晚年，平靜而快樂(lè)；而有的老人卻在折騰、煩惱、多想和操心之中，讓自己的老年生活變得疲憊不堪。

這不禁讓我們思考，人到老年，到底應(yīng)該以怎樣的心態(tài)和方式去度過(guò)這段人生的最后旅程呢？

正如古羅馬詩(shī)人賀拉斯所說(shuō)：“晚年的碩果就是對(duì)幸福的平靜回憶。”

這也暗示著老年生活應(yīng)追求一種平靜與安然。

一、別折騰：安享寧?kù)o時(shí)光

人到老年，就如同經(jīng)歷了漫長(zhǎng)旅程的行者，此時(shí)最需要的是一片寧?kù)o的港灣。

折騰往往意味著打破現(xiàn)有的平靜，去涉足一些未知且可能充滿風(fēng)險(xiǎn)的領(lǐng)域。

有研究表明，老年人的身體機(jī)能和適應(yīng)能力相較于年輕人都有所下降。

例如，著名作家托爾斯泰，在晚年時(shí)經(jīng)歷了一場(chǎng)家庭的動(dòng)蕩。他試圖改變自己的生活方式和家庭關(guān)系，結(jié)果卻陷入了無(wú)盡的痛苦之中。

他的折騰不僅讓自己的身體每況愈下，也讓他的精神備受折磨。

就像一棵大樹(shù)，在經(jīng)歷了多年的風(fēng)吹雨打后，根基已不如往昔穩(wěn)固，此時(shí)再去經(jīng)歷狂風(fēng)暴雨般的折騰，很可能會(huì)根基動(dòng)搖。

老年時(shí)期，更適合在自己熟悉的小天地里，享受著歲月靜好的時(shí)光，比如在午后的陽(yáng)光下，坐在搖椅上看看書(shū)、聽(tīng)聽(tīng)廣播，這樣的生活雖然平淡，卻充滿了寧?kù)o與愜意。

這樣的時(shí)光，與生活溫柔相待，就不要再去折騰了，能夠平安健康已經(jīng)是最大的福氣了。

二、別自找煩惱：豁達(dá)面對(duì)生活

老年生活中，煩惱似乎總是如影隨形，但很多煩惱其實(shí)是自找的。

有的老人總是糾結(jié)于過(guò)去的一些瑣事，比如曾經(jīng)和鄰居的一點(diǎn)小矛盾，或者是年輕時(shí)在工作上的一點(diǎn)小失誤。

然而，這些事情就像過(guò)眼云煙，再去反復(fù)思量，只會(huì)徒增煩惱。

大詩(shī)人泰戈?duì)栐?jīng)說(shuō)過(guò)：“當(dāng)你為錯(cuò)過(guò)太陽(yáng)而哭泣的時(shí)候，你也要再錯(cuò)過(guò)群星了?！?/p>

這告訴我們要學(xué)會(huì)放下過(guò)去的煩惱。

有這樣一位老人，他總是擔(dān)心子女的生活，子女偶爾一次沒(méi)有及時(shí)回電話，他就開(kāi)始胡思亂想，覺(jué)得是不是自己哪里做錯(cuò)了，或者子女出了什么事。

其實(shí)子女只是忙于工作一時(shí)疏忽。這種自找煩惱的行為，不僅讓自己陷入焦慮的情緒中，也會(huì)給子女帶來(lái)無(wú)形的壓力。

老年人應(yīng)該學(xué)會(huì)放下這些不必要的擔(dān)憂，以樂(lè)觀的心態(tài)看待生活中的小插曲。

三、別多想：簡(jiǎn)單生活的智慧

多想是老年人的一個(gè)“通病”，但往往想得越多，內(nèi)心就越復(fù)雜，生活也就越沉重。

比如，看到子女們聚在一起小聲說(shuō)話，就會(huì)多想是不是在議論自己；看到鄰居家換了新家具，就會(huì)想是不是自己過(guò)得不如人家。

其實(shí)，很多時(shí)候這些都是毫無(wú)根據(jù)的臆想。

作家楊絳先生一生歷經(jīng)風(fēng)雨，在老年時(shí)卻能保持一種簡(jiǎn)單純粹的生活態(tài)度。

她專注于自己的文學(xué)創(chuàng)作和生活本身，不去過(guò)多揣測(cè)他人的意圖，也不把生活中的事情復(fù)雜化。

她的生活就像一泓清泉，清澈而寧?kù)o。

在老年階段，生活應(yīng)該回歸簡(jiǎn)單。簡(jiǎn)單地對(duì)待人際關(guān)系，不去揣測(cè)他人的意圖；簡(jiǎn)單地看待生活中的變化，不把事情復(fù)雜化。

就像那首詩(shī)所說(shuō)：“采菊東籬下，悠然見(jiàn)南山?！币砸环N簡(jiǎn)單純粹的心態(tài)面對(duì)生活，才能真正享受老年的悠閑時(shí)光。

四、別操心：放手也是愛(ài)

老年人對(duì)子女、對(duì)家庭總是充滿了操心。他們操心子女的工作、婚姻、子女的子女的成長(zhǎng)。

然而，過(guò)度的操心并不能解決問(wèn)題，反而可能會(huì)適得其反。

子女們都已經(jīng)長(zhǎng)大成人，有了自己的生活方式和決策能力。

就像著名畫(huà)家齊白石，他的子女們?cè)诟髯缘念I(lǐng)域發(fā)展。

齊白石并沒(méi)有過(guò)多地干涉他們的生活，而是給予他們足夠的自由和信任。他相信子女們能夠憑借自己的能力創(chuàng)造美好的生活。

而有些老人總是干涉子女的婚姻選擇，覺(jué)得自己的經(jīng)驗(yàn)豐富，一定要子女按照自己的想法去找對(duì)象。

但這種操心往往會(huì)引起子女的反感，破壞家庭的和諧關(guān)系。老年人應(yīng)該學(xué)會(huì)放手，相信子女能夠處理好自己的生活。

這就像小鳥(niǎo)長(zhǎng)大了要離巢飛翔一樣，放手是對(duì)子女最好的愛(ài)，也是讓自己從無(wú)盡的操心中解脫出來(lái)的方式。

六、什么才是老年生活的真諦

老年是人生的最后一站，就像秋天的楓葉，雖然已近凋零，但依然可以展現(xiàn)出獨(dú)特的美。

人到老年，遵循“別折騰、別自找煩惱、別多想、別操心”的原則，就如同在平靜的湖面上悠然泛舟，享受著生命最后的寧?kù)o與美好。

正如蒙田所說(shuō)：“老年有這么多缺陷和愚蠢，又這么容易受人恥笑。一個(gè)老人能夠得到的最好收獲不過(guò)是家人的仁慈和愛(ài)，統(tǒng)領(lǐng)和敬畏已不再是他的武器?！?/p>

所以，簡(jiǎn)靜安然，莫多煩擾，這才是老年生活的真諦，讓我們以一種平和、豁達(dá)的心態(tài)迎接老年生活，在簡(jiǎn)單與寧?kù)o中書(shū)寫(xiě)人生最后的篇章。