以Bible智慧指引人生方向

1、抓住黃金時間，每天起床后的2 - 3小時是大腦最清醒的時候，一定要用來做最重要的事。

2、專注是關(guān)鍵，屏蔽干擾，全身心投入一件事，效率能提升好幾倍。

3、明確目標(biāo)，每天早上花幾分鐘規(guī)劃一下這2小時要完成的任務(wù)，目標(biāo)清晰，行動才有方向。

4、深度工作，選擇一個最重要的任務(wù)，沉浸其中，避免頻繁切換任務(wù)。

5、養(yǎng)成習(xí)慣，把高效利用這2小時變成習(xí)慣，就像刷牙洗臉一樣自然。 

6、勞逸結(jié)合，工作45分鐘后休息10分鐘，身體和大腦都需要放松。

7、做重要不緊急的事，優(yōu)先處理那些對長遠(yuǎn)發(fā)展有價值的事情，別被瑣事纏身。

8、營造好環(huán)境，安靜、整潔的環(huán)境能幫助你更快進(jìn)入狀態(tài)。

9、早睡早起，保證充足的睡眠，才能讓這2小時更有活力。

10、拒絕拖延，把最不想做的任務(wù)放在這2小時里優(yōu)先完成，拖延感瞬間消失。

11、學(xué)會說“不”，這2小時是你的專屬時間，別被別人輕易打擾。

12、記錄成果，完成任務(wù)后，記錄下來，成就感會激勵你繼續(xù)努力。

13、保持好奇心，用這2小時去探索新知識、新技能，讓大腦保持活力。

14、利用工具，用番茄鐘、時間管理軟件等工具，幫助自己更好地專注。

15、提前準(zhǔn)備，前一天晚上就規(guī)劃好第二天的這2小時，節(jié)省時間。

16、保持積極心態(tài)，相信自己能在這2小時里完成重要任務(wù)，積極的心態(tài)很重要。

17、復(fù)盤總結(jié)，每天晚上回顧一下這2小時的成果，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)。

18、堅持就是勝利，開始可能會有點難，但只要堅持下去，你會收獲巨大的改變。