布洛芬緩釋膠囊+氨糖軟骨素鈣片+消炎鎮(zhèn)痛膏

用法用量：布洛芬每日早、晚各1次， 每次1粒；氨糖:每日2次，每次2片；消炎鎮(zhèn)痛貼貼痛患處，每日1貼。

注意：非甾體抗炎藥連續(xù)服用只可以在五天內。

1.腱鞘炎跟過度使用、過度勞累有一定的關系，另外跟受涼也有一定的關系，所以腱鞘炎患者的治療方法首先是要休息，疼痛的手指頭或手腕要避免過度的活動，讓肌腱，周圍的腱鞘得到徹底的修復。

2.局部還要注意保暖，盡量避免接觸水，經常接觸溫水，不要太受涼。

3.選一個好鼠標+手腕墊+椅子。

4.在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛(wèi)生等家務勞動時，要注意手指、手腕的正確姿勢，切不可一直以同樣姿勢方法勞作；提拿物品不要過重；手指、手腕用力不要過大。

5.多做康復運動，如：

五指訓練↓

（圖片來源：見水印，侵權聯刪）

被動拇指訓練等等↓

（圖片來源：同上，侵權聯刪）

參考文獻：

[1]陸正齊.手腕處腱鞘炎怎么辦[J].中華養(yǎng)生保健,2019,(7):25.

[2]劉波.腱鞘炎如何治療[J].家庭醫(yī)藥,2016,(11):58.

*本文僅供專業(yè)人士參考。藥品請按藥品說明書或者在藥師指導下購買和使用。