     ?? 2025血糖健康黃金標(biāo)準(zhǔn)（三甲醫(yī)院臨床版） 1? 空腹血糖：4.4-7.0mmol/L（＞7.0即預(yù)警糖N病） 2? 餐后2小時(shí)血糖：＜7.8mmol/L（≥11.1確診糖N?。?/div>
3? 糖化血紅蛋白HbA1c：＜7%（每升高1%截肢風(fēng)險(xiǎn)翻倍） 4? 血糖波動幅度：日內(nèi)差值＜3.9mmol/L（超標(biāo)加速血管老化） ? 10條保命避坑指南（自身血淚總結(jié)） 1? 警惕“偽健康主食刺客” 2? 運(yùn)動時(shí)間暗藏危機(jī) 3? 長期吃人工代糖會影響腸道健康 4? 睡眠不足容易引起血糖波動 5? 飲酒引發(fā)午夜兇鈴 6? CGM監(jiān)測刻不容緩 7? 壓力太大會引爆血糖地雷 8? yao物短缺應(yīng)急預(yù)案 9? 體檢項(xiàng)目致命漏洞 ?? 心理因素隱形推手 |
|
|
