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氣血不足的姐妹，快看過來！

 堅持不簡單 2025-03-19 發(fā)布于江西

女生氣血不足？8個特征看看你沒有、

看

下面

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有沒有姐妹中招了？

小貼士:

保持良好的作息，充足的睡眠對養(yǎng)氣血很重要。

-飲食均衡，多吃蔬菜，多吃紅棗、枸杞等補氣血的食物。

-適當運動，如瑜伽、太極，有助于氣血流通。

下面是忌口：

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