有些姐妹一到冬天總是手腳冰冷，怕冷，平時(shí)感覺很疲憊，能坐著就不站著，什么都不想干，怎么護(hù)膚臉還是蠟黃…這時(shí)候就要考慮養(yǎng)養(yǎng)氣血了。
分享30條氣血不足的小知識(shí)和補(bǔ)氣.血的一些技巧，希望能幫到大家。
1??氣血不足的30條小知識(shí)，對(duì)照一下自己，有沒(méi)有上面的情況？有幾個(gè)？

2??養(yǎng)氣血的10個(gè)小技巧，長(zhǎng)期堅(jiān)持，養(yǎng)成習(xí)慣！

3??對(duì)氣血有好處的3個(gè)動(dòng)作，低成本，簡(jiǎn)單易行哦！
希望姐妹們氣血充盈，膚有光澤，精力充沛，神采奕奕，這個(gè)冬天不怕冷哦！