朋友最近總是情緒低落，還莫名煩躁，甚至一度懷疑自己是不是得了抑郁。

我反問(wèn)道，是不是從春天開(kāi)始才這樣的？她仔細(xì)想了想，還真是。

我說(shuō)你這是“傷春”了吧？

所謂的“傷春”，其實(shí)就是一種季節(jié)性情緒病，人會(huì)隨著春天的到來(lái)，產(chǎn)生一些消極情緒，變得憂(yōu)傷、苦悶、多愁善感起來(lái)。

這并不是矯情，而是一種很正常的現(xiàn)象。

在五行中，春季屬木，對(duì)應(yīng)我們五臟中的肝，中醫(yī)認(rèn)為，每種臟器都代表著一種能量、一種情緒。

同時(shí)，《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)·六節(jié)臟象論》中也提到了：“肝，通于春氣”。

從中醫(yī)的角度來(lái)看，木遇春則旺，而肝氣升發(fā)，喜條達(dá)而惡抑郁。

意思是說(shuō)，春天人體內(nèi)陽(yáng)氣上升，符合肝主升發(fā)的特性，主要表現(xiàn)在調(diào)暢氣機(jī)與情志方面。

因此春天里的憂(yōu)郁和抑郁情緒，肯定跟肝是密切相關(guān)的，而這一時(shí)期的心理問(wèn)題實(shí)際上就是反映身體問(wèn)題的信號(hào)。

其次我們還可以通過(guò)按揉太沖穴來(lái)保養(yǎng)肝膽。

太沖穴是肝經(jīng)的一個(gè)出口，經(jīng)常按揉可以幫助疏通肝經(jīng)。