曾有報道，一位29歲男子由于長期久坐打游戲，在某一天，他突然察覺到自己的左小腿部位出現(xiàn)了異常難忍的疼痛不適，而在就醫(yī)檢查后，醫(yī)生告知該男子患上了急性深靜脈血栓，由于血栓的位置較高、活性較強(qiáng)，所以只能進(jìn)行手術(shù)治療。

其實，生活中像這樣的案例并不在少數(shù)，而臨床上，血栓的發(fā)病幾率也呈現(xiàn)出了明顯的逐年遞增趨勢，那么，血栓，究竟是一類什么樣的疾病呢？作為一種比較常見的心腦血管疾病，血栓實際上就是身體內(nèi)的血液循環(huán)受到了不同程度的阻礙，并對身體機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)造成影響，甚至存在猝死隱患的一種疾病。

而一旦人體內(nèi)出現(xiàn)了血栓，就需要及早就醫(yī)進(jìn)行相關(guān)的溶栓治療，而血栓患者除了需要積極配合醫(yī)生的治療外，在日常的護(hù)理方面，也不能掉以輕心，尤其是以下這3件事情，就最好不要再做了。

1.暴飲暴食

如果在日常生活中，總是攝入一些高熱量、高脂肪的食物，那么隨著時間的推移，患上血栓的幾率就會大大增加，而一旦患上血栓，就需要對自己的飲食加以控制，如果忽略了這一點(diǎn)，仍然堅持不良的飲食習(xí)慣或是飲食結(jié)構(gòu)，并且總是暴飲暴食，那么患上心臟病的風(fēng)險就會大大增加，不僅如此，猝死的幾率也會同步上升。

2.吸煙酗酒

在日常生活中，如果養(yǎng)成了抽煙飲酒的習(xí)慣，那么自身患上一系列心血管疾病的風(fēng)險也會大大增加。這主要是因為香煙中所含有的一些毒害成分會對心臟的正常功能造成影響，而大量飲酒，體內(nèi)的血壓水平也會同步上升，進(jìn)而對血管壁產(chǎn)生較為強(qiáng)烈的刺激，久而久之，自然就會誘發(fā)一系列心血管疾病。

而對于本就患有血栓的人群來說，在日常生活中，若不對飲酒加以節(jié)制，那么心肌受損的情況就會更為嚴(yán)重，甚至還可能會誘發(fā)心臟衰竭。

3.長時間久坐

如果大家在日常生活中養(yǎng)成了長期久坐，且不運(yùn)動鍛煉的習(xí)慣，那么下肢的血液流通就很容易受到不同程度的阻礙，久而久之，也會在血管內(nèi)部形成血栓。此外，大家還要知道的是，血栓的栓子在血管內(nèi)部是可以游動的，而一旦其游動到動脈部位，就很容易誘發(fā)肺栓塞，嚴(yán)重情況下，還可能會使人在短時間內(nèi)發(fā)生猝死。

據(jù)相關(guān)研究表明，人們?nèi)羰沁B續(xù)保持3小時以上的坐姿，就會極大提高血栓的發(fā)病風(fēng)險，所以，如果不想被血栓盯上，就一定要積極的“動起來”。