最初溯源是從2021年5月份開始。當(dāng)時(shí)第一次參加王敬偉老師的完形工作坊，本來只是準(zhǔn)備觀望的，因?yàn)橹雷约旱臓顟B(tài)，實(shí)在不想耗費(fèi)心力去接受新的東西。沒有想到，完形工作坊帶來的體驗(yàn)，竟是如此的真實(shí)、感動(dòng)，而且不知不覺，后知后覺。

現(xiàn)在細(xì)細(xì)回味，這種感覺好像是山谷里流動(dòng)的一泓清泉，帶著清晨竹葉輕梢上的露珠，和著蝴蝶翅膀的淡淡花香，蘇醒的生命氣息，緩緩睜開眼睛，霞光在其中流動(dòng)。

慢慢打開，慢慢呈現(xiàn)，不管是美好的，丑陋的，久遠(yuǎn)的，隱匿的，人性的幽微，仿佛正從深深的洞口爬出，一只只受傷的幼獸正被自己看見。憂傷，痛苦，壓抑，一塊塊懸崖上的巖石，仿佛正被陽光合力摧毀。

當(dāng)時(shí)我還有幸抽到了團(tuán)體的個(gè)案，我沒有任何準(zhǔn)備，我也不想準(zhǔn)備，所有的人都如此真實(shí)，只要說出自己想說的，給自己也給別人真實(shí)的體驗(yàn)就夠了。不夠好，不夠完整，不夠完美，沒有關(guān)系，完全沒有關(guān)系。雖然有些東西當(dāng)時(shí)不敢碰觸，但我還是面對(duì)了一個(gè)真實(shí)的自己，第一次在一個(gè)團(tuán)體中真實(shí)的表達(dá)，沒有粉飾，沒有虛偽，只有真實(shí)的感覺，不斷去探索自己的內(nèi)心。

王老師簡單的話語，慈悲的眼神，卻有著四兩撥千斤的力量。雖然處在隔離的狀態(tài)，王老師說我油鹽不進(jìn)，但過程中我還是有幾次控制不住的流淚，縫隙出現(xiàn)，光，也照進(jìn)來了。

我知道要讓自己完全打開，還需要一段時(shí)間，但是我已經(jīng)慢慢的在流動(dòng)，慢慢的，面對(duì)一個(gè)真實(shí)的自己。

兩年多后，又參加了王老師的高級(jí)覺察工作坊，我已經(jīng)從之前僵化緊張的模式調(diào)整到現(xiàn)在比較自然松弛的狀態(tài)。同學(xué)們大部分都是體驗(yàn)過王老師課程的老學(xué)員，互相之間彼此理解，感受到的場(chǎng)域也是輕松自然的。學(xué)習(xí)理論、人生劇本、角色扮演，轉(zhuǎn)眼間，四天的工作坊一晃而過。

我看到了自己人生的禁止令:不要當(dāng)自己、不要親近、不要像個(gè)孩子、不要成功、不要感覺；看到了人生的驅(qū)迫令:要快一點(diǎn)、要努力要堅(jiān)強(qiáng)要完美；看到了童年的夢(mèng)魘，背負(fù)的責(zé)任；看到了捆綁在身上的繩索，罩在臉上的灰；看到了成長中積累的痛和怨，心中沉淀的愛與恨。它們組成了現(xiàn)在的我。

隨后的小組個(gè)案，從寫自己的人生劇本開始，從出生，到3歲，到6歲，到18歲，回憶一個(gè)個(gè)憂傷痛苦或甜蜜美好的場(chǎng)景，是它們，形成了一個(gè)個(gè)自我決定，為人生埋下了伏線。草蛇灰線，伏脈千里。自我決定的力量來自人生的源頭，所有的痛苦都有跡可循，所有的療愈也都有跡可循。

角色扮演環(huán)節(jié)，是對(duì)自己人生模式的挑戰(zhàn)與突破。過程很艱難，完全顛覆了自己的形象。雖然我選擇扮演的角色沒有獲得投票通過，但我卻心滿意足。我已努力過，體驗(yàn)過，沒有任何遺憾。

一切順其自然的發(fā)生，一切順其自然的流動(dòng)。深淵中的呼喊，潮汐中的進(jìn)退。一波又一波的海浪沖到岸邊，留下砂石、水晶、和歲月，我們一次又一次的擁抱、感動(dòng)、和流淚。

真實(shí)是美的，流動(dòng)是美的，從晨光到日落，從捆綁到綻放，從你到我。工作坊猶如一座花園，不管人來人往，花開花謝，全部允許，完全接納。帶著輪回流轉(zhuǎn)的悲歡欣喜，我們改寫自己的人生劇本，重新決定，踏上生命。

順其自然的流動(dòng)

順其自然的流動(dòng)

霞光，云朵，和自由

和一切未知的事物

美和深淵，藏在愛中

白天和夜晚打通

隱匿的幼獸之夢(mèng)

安全，涵容，看自己

有風(fēng)，有雨，有神跡

有你和我，同一時(shí)空

雙向奔赴的流動(dòng)。仿佛

春暖花開，人間再來。仿佛

山川同歸，日月與共