大家好，我是趙愛霞。

眼瞅著快要期末考試了，孩子用眼高峰期又到了，每天埋頭書本、盯著電子屏幕做習題，這眼睛可太受累了！

特別是近視孩子，本來視力就不好，容易干澀、疲勞、加重度數(shù)，所以這時候一定要幫孩子保護好視力。

中醫(yī)講：“肝開竅于目”，孩子視力的好壞，跟肝緊密相連。

下面就給大家分享三杯對近視孩子超有用的 “護眼水”。

肝是個情緒器官，孩子學(xué)習任務(wù)重，壓力一大，就容易肝氣不舒。

孩子肝氣不舒，眼睛也跟著遭罪，會變得干澀、酸脹，看東西都沒精神，整個人也情緒低落、愛發(fā)脾氣，還老是唉聲嘆氣。

這個時候，家長就可以給孩子來一杯玫瑰花菊花茶。

玫瑰花最大的本事就是疏肝解郁、理氣和血，能把郁結(jié)的肝氣給理順了，讓孩子心情舒暢些。

菊花清肝明目那是一絕。長時間用眼，肝火往上冒，眼睛紅腫、眼屎增多、視物模糊，菊花一上場，就能把肝火 “壓下去”，還眼睛一片清爽。

做法：取玫瑰花 3 朵、菊花 2 朵，直接用沸水沖泡，燜泡 5 - 10 分鐘，一杯香氣四溢的茶飲就大功告成。

現(xiàn)在的孩子用眼過度，肝腎陰虛的情況不少見。肝陰不足，就無法很好地滋養(yǎng)眼睛，視力就容易下降。

孩子如果眼睛容易疲勞、干澀的情況，就很有可能是肝腎陰虛了，此時適合喝枸杞?jīng)Q明子茶。

枸杞是養(yǎng)肝明目的佳品，它可以滋補肝腎之陰，讓眼睛得到充足的營養(yǎng)，從而緩解眼睛的疲勞和干澀。

決明子能清肝明目，潤腸通便。孩子學(xué)習久坐，腸道蠕動慢，決明子還能順便幫孩子通通便，排出體內(nèi)的毒素。

做法：取枸杞 10 顆、決明子 5 克，用開水沖泡，燜泡 10 - 15 分鐘后飲用，每天 1 - 2 杯即可。

有些孩子體內(nèi)肝火比較旺盛，不僅眼睛容易出現(xiàn)問題，還可能會有口干口苦、煩躁不安等癥狀。

桑葉既能疏散風熱，又能清肝明目，對于肝火上炎導(dǎo)致的眼睛紅腫熱痛、多淚等情況有很好的改善作用。

夏枯草擅長清肝瀉火、散結(jié)消腫，它可以把體內(nèi)的肝火消除掉，讓眼睛的炎癥得到緩解，減輕眼睛的不適感。

做法：取桑葉 3 克、夏枯草 5 克，放入杯中，用沸水沖泡，燜泡 8 - 12 分鐘后飲用，每周喝 3 - 4 次。