大家好，我是張醫(yī)生，咱們的體內(nèi)有兩塊兒健康基石，給身體啊提供了很多的能量，用來維持健康和活力。它倆呢就是咱們的腎和脾。

先來說腎吧，在中醫(yī)理論中，腎是先天之本，儲藏著咱們體內(nèi)的精華，像長個子、生孩子、身子骨健不健壯、記性好不好啊這些事兒就都是靠它才能正常去進(jìn)行的。要是腎精變少了，那隨之而來的就會是腰腿使不上勁兒，功能減退、力不從心以及記性差、反應(yīng)慢等問題了。另外啊腎還負(fù)責(zé)處理咱們身體里多余的水，所以當(dāng)你出現(xiàn)了尿頻、尿急、尿不盡這些問題的時候，其實(shí)也多和腎有關(guān)。

而脾呢就是與之對應(yīng)的后天之本。它專門負(fù)責(zé)把一日三餐吃進(jìn)去的東西給消化吸收了，然后變成對身體有好處的營養(yǎng)精微，像氣血、津液什么的，就是這么源源不斷產(chǎn)生的，接著還會分配給全身每個地方，給它們提供滋養(yǎng)。所以你想啊，這脾虛了，可不僅只是消化不良、腹脹腹瀉，還會因?yàn)?strong>氣血不足出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！⑿募率?/strong>等問題，以及引發(fā)濕氣的出現(xiàn)。

然后它倆之間的關(guān)系也是一個相互依賴，相互影響的狀態(tài)，誰出了問題，另一個都跑不掉。所以咱們要補(bǔ)啊，就得雙管齊下兩手抓，才是硬道理。具體該怎么做呢？

有這樣一個中成藥能幫到大家，名叫茯菟丸。

它呢是由茯苓、山藥、五味子、菟絲子和蓮子這五味藥組成的。像茯苓這味藥呢，對脾胃好，在利水滲濕這方面啊也是沒得說，效果很突出，能幫你把體內(nèi)多余的水濕統(tǒng)統(tǒng)都給排出去；然后五味子和菟絲子呢，對腎比較好，其中五味子呢主要發(fā)揮一個收斂固澀的作用，能幫防止腎臟里的精氣漏出去。菟絲子呢在滋補(bǔ)方面比較擅長，能讓腎臟功能更強(qiáng)健。最后的山藥和蓮子呢，就比較全面了，既能強(qiáng)健脾胃，又能固腎益精。

這些藥材組合在一起啊，能有效改善脾腎兩虛的問題，把精氣血給你補(bǔ)足了，這樣一來，那些因?yàn)樘澨摱a(chǎn)生的毛病啊也就能解決了。

不過啊最后還是得提醒大家，用藥不能馬虎，別自己亂吃，得根據(jù)自己的實(shí)際情況來。今天的分享就到這里了，我們下期再見。