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- 專注演講表達(dá)培訓(xùn) - 你是否曾在社交場(chǎng)合默默無(wú)言，錯(cuò)失結(jié)交摯友的機(jī)會(huì)？
是否在工作匯報(bào)時(shí)緊張結(jié)巴，眼睜睜看著晉升機(jī)會(huì)擦肩而過(guò)？在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，表達(dá)能力已經(jīng)成了一把打開(kāi)無(wú)數(shù)機(jī)遇大門(mén)的鑰匙。其實(shí)，改變并不難，就在不經(jīng)意間。每天只需10分鐘，堅(jiān)持三個(gè)月，你就能告別詞窮與羞澀，自信地侃侃而談。接下來(lái)，讓我們通過(guò)這“五練”，開(kāi)啟一場(chǎng)切實(shí)可行的自我蛻變之旅。01 很多人其實(shí)并不是不會(huì)表達(dá)觀點(diǎn)，只是容易緊張。一緊張就會(huì)遲疑，然后喉嚨就像被堵住，思路逐漸變得模糊。你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，如果一個(gè)人能磊落大方地表達(dá)觀點(diǎn)，他的專業(yè)形象都會(huì)顯得更為可靠，即使他表達(dá)的觀點(diǎn)并不一定有多么新穎。因此，培養(yǎng)表達(dá)的果敢和自信真的很有必要。1）可以和朋友、家人或者同事一起進(jìn)行角色扮演。可以模擬求職面試、沖突解決等，提前設(shè)定好角色和劇情。2）每天花10-15分鐘進(jìn)行正面自我對(duì)話。選擇一個(gè)安靜、舒適的空間，站在鏡子前，看著自己的眼睛，大聲說(shuō)出肯定自己勇氣的話。3）選擇一到兩項(xiàng)適合自己的運(yùn)動(dòng)。如跑步、游泳或健身等，每周堅(jiān)持進(jìn)行 3-5次，每次運(yùn)動(dòng) 30 分鐘以上。02 最簡(jiǎn)單的復(fù)述是找一段小故事，看完一遍直接用自己的話講出來(lái)。這樣不僅可以加深理解，積累素材，還可以鍛煉自己的語(yǔ)言組織能力和大腦反應(yīng)力。可以通過(guò)發(fā)語(yǔ)音和拍視頻的形式，特別是生活中講話機(jī)會(huì)少的小伙伴，用這個(gè)方法特別管用。一家世界500強(qiáng)公司的招聘面試中，經(jīng)過(guò)層層篩選，最終有三位候選人進(jìn)入了最后的面試環(huán)節(jié)。一位是擁有海外留學(xué)背景的海歸，一位是國(guó)內(nèi)某重點(diǎn)大學(xué)的研究生，一位普通院校畢業(yè)的本科生。面試當(dāng)天，三位候選人被分別引導(dǎo)至面試房間。房間里沒(méi)有為候選人準(zhǔn)備椅子，面試官坐在桌子后面。海歸與研究生先后進(jìn)入，皆因未備椅子而站著接受面試，他們憑借自身優(yōu)秀的履歷與學(xué)識(shí)，沉穩(wěn)應(yīng)答，展現(xiàn)出良好的素養(yǎng)，都沒(méi)有對(duì)缺少椅子的情況提出任何疑問(wèn)或建議。輪到本科生時(shí)，他禮貌地向面試官微笑示意，說(shuō)道：“您好，我可以找把椅子坐下嗎？這樣我能更好地與您交流并展示我的想法。” 得到同意后，他自然地搬來(lái)椅子坐下，隨后的面試過(guò)程中，他侃侃而談，將自己的經(jīng)歷、想法與見(jiàn)解自信地表達(dá)出來(lái)。最終結(jié)果可想而知，普通院校畢業(yè)的本科生憑借他自信的談吐，以及他的主動(dòng)性和解決問(wèn)題的能力，贏得了面試官的好感，最終脫穎而出。【啟示】在職場(chǎng)，學(xué)歷是背景，自信的談吐和主動(dòng)解決問(wèn)題的能力是發(fā)展的前景。比如著名的黃金三點(diǎn)論：第一、第二、第三這樣講話，讓別人聽(tīng)起來(lái)感覺(jué)既條理清晰，又簡(jiǎn)潔明了。會(huì)說(shuō)話的人，即使是尷尬場(chǎng)合，也是懂得怎么去應(yīng)對(duì)。 尤其聊天的時(shí)候，聊什么樣的話題，真的會(huì)決定彼此關(guān)系的走向。 一旦你沒(méi)話找話，不適合的話題都拿來(lái)聊，就很容易引發(fā)尷尬，讓彼此不好的感受。 如何避免沒(méi)話聊、尬聊、提升情商呢? 要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)、提問(wèn)和回應(yīng)，不輕易打斷別人，實(shí)時(shí)提問(wèn)和回應(yīng)對(duì)方的話，那么在任何場(chǎng)合都能夠應(yīng)付得來(lái)。 1、養(yǎng)成每天利用碎片時(shí)間10-20分鐘練習(xí)。2、高頻次練習(xí)，一周平均3-5次。從講小故事開(kāi)始，逐漸到講話題、辯論、即興表達(dá)等。每次5分鐘左右。可以加入【鄭老師演講特訓(xùn)營(yíng)】系統(tǒng)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，工作日期間每天都有固定的訓(xùn)練內(nèi)容，有方法、有技巧、有訓(xùn)練、有指導(dǎo)。這里有來(lái)自全國(guó)各地的職場(chǎng)精英，各行各業(yè)的管理者，他們和你一樣，有過(guò)表達(dá)的困擾，他們?cè)谟眯袆?dòng)不斷地精進(jìn)自己。這里沒(méi)有嘲笑和打擊，更多的是鼓勵(lì)和支持，通過(guò)系統(tǒng)科學(xué)的訓(xùn)練，帶你自信開(kāi)口，精進(jìn)表達(dá)。以上都是演講表達(dá)中適用面很廣的練習(xí)思路。當(dāng)然，有了思路不代表你就能出色地進(jìn)行演講，就像開(kāi)車一樣，教練教你怎么開(kāi)只是第一步，你自己上車親自實(shí)踐、反復(fù)訓(xùn)練才是關(guān)鍵。演講表達(dá)就是一項(xiàng)能力，所有能力都是通過(guò)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練獲得的，能力的提升都遵循361法則，30%學(xué)方法，60%做訓(xùn)練，10%有指導(dǎo)，所以，訓(xùn)練更為重要。你可以自己訓(xùn)練，也可以加入鄭老師演講訓(xùn)練營(yíng)系統(tǒng)地訓(xùn)練，從自我介紹，到工作匯報(bào)，從會(huì)議發(fā)言，到活動(dòng)主持，從獲獎(jiǎng)感言，到競(jìng)聘演講，從聚會(huì)發(fā)言，到心得分享，從提杯祝酒，到宴會(huì)致辭，從產(chǎn)品介紹，到即興發(fā)言……職場(chǎng)上、社交中，各種場(chǎng)合發(fā)言，都會(huì)給到你演講邏輯、表達(dá)技巧、訓(xùn)練方法、注意事項(xiàng)，并為你的訓(xùn)練個(gè)性化點(diǎn)評(píng)指導(dǎo)，讓你學(xué)到、用好。演講表達(dá)這項(xiàng)能力，就像游泳、開(kāi)車一樣，通過(guò)系統(tǒng)地訓(xùn)練，一旦掌握，終身受益。人生每前進(jìn)一步，都需要語(yǔ)言來(lái)開(kāi)路，表達(dá)力強(qiáng)的人比普通人的機(jī)會(huì)多N倍。通過(guò)這一次次扎扎實(shí)實(shí)地訓(xùn)練，構(gòu)建起良好的表達(dá)能力，未來(lái)幾十年你都會(huì)享受這次訓(xùn)練的紅利。——————————
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