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學(xué)會(huì)“揉脾經(jīng)”，能揉掉很多慢性?。?span>（厚愛素材）

你知道脾對(duì)人體的作用有多強(qiáng)大嗎？脾被稱為后天之本，氣血生化之源，具備生成和運(yùn)輸新鮮氣血這兩大功能。只要把脾養(yǎng)好，就可以百病不生，有病也會(huì)很快痊愈。

最有效的健脾方法之一是按揉足太陰脾經(jīng)。

 脾經(jīng)

脾足太陰脾經(jīng)是人體十二經(jīng)脈之一，簡(jiǎn)稱脾經(jīng)。

脾經(jīng)是12經(jīng)絡(luò)之一，整條經(jīng)絡(luò)一共有42個(gè)穴位，左右各21個(gè)，包括：隱白、大都、太白、公孫、商丘、三陰交、漏谷、地機(jī)、陰陵泉、血海、箕門、沖門、府舍、腹結(jié)、大橫、腹哀、食竇、天溪、胸鄉(xiāng)、周榮、大包，是1條多血少氣的經(jīng)絡(luò)！

堅(jiān)持把脾經(jīng)揉通了，能揉掉身上很多的慢性問題，如消化問題、濕氣、前列腺問題，慢性鼻炎，女性問題……

（圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)刪）

腳上的脾經(jīng)

1

睡覺流口水、月經(jīng)淋漓不盡、頭暈等：太白穴

太白穴，就是脾虛之人的養(yǎng)護(hù)要穴。此穴是人體健脾要穴，善于升脾陽(yáng)清氣，能治各種原因引起的脾虛，如先天脾虛、肝旺脾虛、心脾兩虛、脾肺氣虛、病后脾虛等，并有雙向調(diào)節(jié)作用，如揉此穴腹瀉可止，便秘可通。

2

消化不良、胃反酸、婦科問題：公孫穴

從太白穴往上1寸就是公孫穴。公孫穴的功能非常強(qiáng)大，既可以調(diào)動(dòng)脾臟、脾經(jīng)的運(yùn)血能力，把血液輸送到全身去，是一個(gè)疏散點(diǎn)、一個(gè)樞紐；又可以幫助調(diào)節(jié)身體上由于氣血淤滯造成的各種情況，綜合起來(lái)，就是通氣、活血、解淤。

如果您有婦科方面的問題，請(qǐng)每天揉揉公孫穴。另外，公孫穴可以抑制胃酸，如果您出現(xiàn)反酸水的情況，趕緊揉一下公孫穴，很快就會(huì)好轉(zhuǎn)。

公孫穴還可以增加小腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化能力，如果吃完?yáng)|西不消化，也要趕緊揉揉它，很快就會(huì)往下運(yùn)化了。

3

人體重要的消炎穴：商丘穴

在內(nèi)踝骨的前緣偏下一點(diǎn)，就是商丘穴。該穴正好對(duì)應(yīng)于足底反射區(qū)中的下身淋巴反射區(qū)，可以調(diào)理各種炎癥。

為什么揉這個(gè)穴還能消除炎癥呢？這是因?yàn)槠⑹枪苓\(yùn)血的，它能把新鮮血液運(yùn)到病灶上去，臟東西被清走后，炎癥自然也就消除了。

脾經(jīng)上的穴位都是幫助血液循環(huán)的，能把新鮮血液引到病灶上去，所以商丘穴可以消除下身的各種炎癥，如膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等。我們一定要多揉揉商丘穴，把氣血引下來(lái)。同時(shí)還可以做跪膝法，效果會(huì)更好。

1

肝腎脾上的問題及婦科問題：三陰交穴

方法：用拇指指尖垂直按壓三陰交，每天早晚各1次，每次左右足各1～3分鐘，可改善女性各種病癥。

注意：孕婦禁按，有引發(fā)流產(chǎn)的危險(xiǎn)。

2

完谷不化、前列腺問題、腿肚子酸痛：漏谷穴

漏谷是谷子漏出來(lái)的意思，也就是吃下肚的東西，沒能得到很好地消化，營(yíng)養(yǎng)沒吸收，又排出來(lái)了，這叫做“完谷不化”，多揉漏谷穴就可以調(diào)理。漏谷穴還可以治療小便不利，對(duì)男性前列腺問題很有療效。

很多朋友整天上完班回到家，覺得腿肚子酸麻脹痛，放到哪兒都不合適，這時(shí)您就需要多揉漏谷穴，在白天的時(shí)候就點(diǎn)揉，尤其是在上午9點(diǎn)到11點(diǎn)脾經(jīng)氣血最旺的時(shí)候揉。這樣晚上回到家時(shí)，腿就不酸了。

方法：用指腹按揉漏谷，每次1~3分鐘。

3

痛經(jīng)：地機(jī)穴

4

祛濕、祛水腫：陰陵泉穴

5

專治瘙癢、調(diào)節(jié)血液循環(huán)：血海穴

人體內(nèi)有髓海、氣海、血海、水谷之海。血海就是這四海之一，它是氣血匯聚的海洋，能夠化血為氣、運(yùn)化脾血，具有活血化瘀、補(bǔ)血養(yǎng)血、引血?dú)w經(jīng)的作用。對(duì)婦女月經(jīng)不調(diào)、血崩、閉經(jīng)、痛經(jīng)等問題有顯著效果。