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我女兒是學(xué)心理學(xué)的，她告訴我這些： 1、抑郁——是因?yàn)槟憧傁胫蛱?，放不下過去的陰影。 2、焦慮——是因?yàn)槟氵^度擔(dān)憂明天，對未知充滿了恐懼，卻忽視了當(dāng)下可以努力改變的機(jī)會。 3、憤怒——是因?yàn)槟銉?nèi)心的期望被打破，又找不到合適的方式排解，只能讓情緒以這種激烈的形式爆發(fā)。 4、自卑——是因?yàn)槟憧偸悄米约旱亩烫幒蛣e人的長處比較，在這種不對等的比較中迷失了自我價(jià)值。 5、拖延——是因?yàn)槟銓σ龅氖虑橛锌謶只蛘叩钟|情緒，潛意識里逃避開始，用拖延來獲取暫時(shí)的輕松感。 6、孤獨(dú)——是因?yàn)槟阍趦?nèi)心筑起了高墻，拒絕向他人敞開，或者沒有找到真正志同道合的靈魂。 7、嫉妒——是因?yàn)槟銓ψ约簱碛械牟粷M足，過度關(guān)注別人的成果，卻忘了自己的成長和進(jìn)步。 8、敏感——是因?yàn)槟闳狈ψ銐虻陌踩?，把外界的信息都?dāng)成可能傷害自己的信號，時(shí)刻處于防御狀態(tài)。 9、冷漠——是因?yàn)槟阍?jīng)在情感上受過傷害，為了避免再次受傷，選擇關(guān)閉自己的情感通道。 10、浮躁——是因?yàn)槟銉?nèi)心欲望太多，想要的太多太急，沒有耐心沉淀下來做好一件事。 11、失眠——是因?yàn)槟惆滋斓乃季w太過雜亂，壓力和情緒在夜晚纏繞著你，讓大腦無法平靜。 12、懷舊——是因?yàn)槟銓ΜF(xiàn)狀不滿意或者缺乏安全感，過去的某些美好成為了你逃避現(xiàn)實(shí)的港灣。 13、迷茫——是因?yàn)槟銢]有清晰的目標(biāo)和方向，在人生的道路上失去了指引，像在迷霧中徘徊。 14、后悔——是因?yàn)槟阍谧鰶Q策時(shí)沒有充分考慮或者過于沖動，事后又對結(jié)果難以接受。 15、膽小——是因?yàn)槟銓κ〉目謶殖^了對成功的渴望，不敢嘗試新事物，害怕面對可能的風(fēng)險(xiǎn)。 16、固執(zhí)——是因?yàn)槟氵^于堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)，不愿意接受新的信息和別人的意見，封閉在自己的思維里。 17、依賴——是因?yàn)槟闳狈Κ?dú)立解決問題的能力和自信，總是希望從他人那里獲得支持和幫助。 18、虛榮——是因?yàn)槟惆褎e人的認(rèn)可看得太重，通過外在的物質(zhì)或虛假的表象來滿足自己的自尊心。 19、緊張——是因?yàn)槟闾谝饨Y(jié)果，把事情的成敗當(dāng)成對自己價(jià)值的評判，給自己施加了過多壓力。 20、抱怨——是因?yàn)槟憧偸菑呢?fù)面的角度看問題，沒有積極尋找解決問題的方法，把責(zé)任推給外部環(huán)境。 #送給焦慮的媽媽# #預(yù)防孩子抑郁# #揭秘父母焦慮# #焦慮式父母# #家長不必焦慮#  |
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